Comment éviter le floc – floc de la poche à eau ?
Souvent en trail ou raids multi sports, ou même sur des randonnées, j’entends régulièrement des sportifs se plaindre d’entendre le bruit du floc floc de la poche à eau.
Ce clapotis intervient par une action mécanique due au trop plein d’air laissé au moment du remplissage de la poche à eau. En vous déplaçant, l’eau non compressée dans son compartiment, bouge et crée ce bruit.
Courir ou Mourir
Cet article vous présente la chronique du livre Courir ou Mourir de Kilian Jornet. Vous y retrouverez un résumé du livre, des photos et mon avis.
Trail de Guiscriff
Voilà bientôt 3 mois que je ne cours pratiquement plus à cause d’une « grosse » entorse de la cheville droite. Après un mois en béquille, j’ai repris par de petites sorties en endurance pour finir la semaine du trail à pouvoir courir 1 heure sans trop ressentir ma cheville. En fait, ça tire sur le tendon interne de la cheville mais le gros de la douleur est passée. Je fais également des exercices de préopréception et de la kiné 1 fois par semaine.
C’est ma femme qui a eu l’idée d’aller participer à ce trail…
Interview de Nicolas Contrain, fondateur de Off Run
J’adore les nouveautés, les nouveaux produits innovants, ceux qui sortent de l’ordinaire, qui peuvent amener un plus au sportif. Dernièrement, j’en ai trouvé qui rentrent dans cette catégorie. Par chance, c’est la même personne qui en est à l’origine. Voici l’interview de Nicolas Contrain, fondateur de Off Run
Equipement trail Salomon : Test de la chaussure Salomon RX SLAB
Quand on finit notre pratique sportive, nos pieds retournent souvent dans une autre paire de running, ou dans nos chaussures de ville…J’ai aussi choisi ce modèle pour le coté pratique : facile à mettre et utilisable en toutes circonstances pour se balader en ville,faire ses courses (au supermarché), aller au cinéma ou au restaurant et ne pas se voir refuser l’entrée parce que l’on est en claquette (cela m’est déjà arrivé), et bien sûr pour l’avant et l’après course…