Comment perdre de la graisse : nos 8 solutions anti gras
J’ai reçu quelques mails concernant mon dernier article sur comment calculer ses besoins en lipides.
Il est vrai qu’il faut aimer les mathématiques et surtout il faut avoir une balance pèse aliments sous la main.
En cette période de fêtes, il est très difficile à l’aiguille de la balance pèse personne de ne pas basculer vers la gauche. Dans ce nouvel article, je vous propose quelques solutions anti gras et anti cholestérol, facile à mettre en oeuvre. Et du coup, vous aurez peut être trouver des idées pour vos résolutions de la nouvelle année.
David, notre diététicien-conseil, et moi même, nous vous proposons 8 solutions anti gras :
equipement outdoor : Focus sur Wildseat
Parfois, lorsque l’on a fini notre activité sportive outdoor, ou bien lors d’une pause bien méritée, vous ne savez pas où vous asseoir, vous ne savez pas où posez vos fesses. Ici des cailloux qui font mal, par là, des plantes qui grattent, ahhh voilà enfin un bon endroit…mais la place est déjà prise grrrr. Je vous présente aujourd’hui une nouveauté technologique qui pourrait en séduire plus d’un. Cliquez ici !
Soins du corps : Focus sur Sportique
Cet article vous présente les produits soins du corps Sportique. Vous y trouverez nos fiches techniques et des photos. Soins du corps : introduction Prendre soin de son corps est une action de ce qui a de plus naturel chez l’être humain, en particulier pour les sportifs. D’ailleurs, un véritable marché s’est créé autour de […]
Entrainement sportif : Interview avec le coach Matthieu Verneret
Spécialiste et expert en arts martiaux (karaté), il a durant une longue période connu un haut degré d’exigence avec des sélections en équipe de France. C’est à 6 ans que Matthieu débute la pratique du karaté ou il deviendra plus tard Champion de France et sportif de haut niveau pendant plus de dix ans. Nous abordons ensemble la préparation physique du coureur à pied. Cliquez ici pour tout savoir !!!
Vetements running : Focus sur Compressport
Compressport est une marque maintenant reconnue par de nombreux sportifs. Elle s’est spécialisée dans les vêtements de compression. Coureurs à pied, trailers, triathlètes, cyclistes, skieurs, footballeurs, rugbymen, Compressport est présent dans toutes les disciplines sportives.
D’ailleurs, vous avez certainement déjà vu des sportifs avec des manchons de compression aux mollets. Mais les cuisses et les hauts de corps sont aussi concernés. Cliquez ici !!!
aliment riche en vitamine C
Nous continuons notre tournée dans le monde merveilleux des vitamines. Après avoir décortiqué la vitamine A et la vitamine B ou plutôt le complexe B, nous faisons une halte cette semaine sur la vitamine C. La vitamine C est celle dont vous entendez le plus parler. Cliquez ici !!!
Veste Gore Tex : comment l'entretenir ?
L’hiver est là, les vestes d’hiver sont de sortie. Et souvent, vous entendez parler de vestes en gore TeX dont on vante régulièrement les qualités. Entretenir sa veste gore TeX est très important, d’abord pour sa durée de vie, mais aussi pour votre portefeuille, car ces vestes coûtent un certain prix. Mais c’est quoi le gore TeX ? Quelles sont ses qualités ? Qui peut le fabriquer ? Comment l’entretenir et le faire durer ? Cliquez ici !!!!
Conseils petit déjeuner sportif : comment bien démarrer ses journées ?
Article mis à jour le 6 février 2024 Bienvenue dans le monde où nutrition et performance sportive se rencontrent au premier repas de la journée. Si tu es sportif ou sportive, quel que soit ton niveau, tu sais déjà combien ton alimentation joue un rôle crucial dans l’atteinte de tes objectifs. Mais as-tu déjà pris […]
Zoot TT : une panoplie de modèles
Zoot est une marque très impliquée dans le triple effort. Elle possède une panoplie complète pour nager (combinaisons), pédaler (tenues triathlon) et courir (chaussures). Aujourd’hui je vous propose un focus sur un modèle de chaussure de running Zoot : les modèles TT Trainer. Cliquez ici !!!
complexe vitamine B : dur de s'y retrouver ?
Nous continuons notre tour des vitamines. Après avoir étudié la vitamine A il y a une dizaine de jours, attaquons nous maintenant à la vitamine B. Elle fait partie de la famille des vitamines hydrosolubles, c’est à dire qu’elle est soluble dans l’eau et ne s’accumule pas dans votre organisme, tout surplus ou excès est évacué par les urines. Cliquez ici !!!