Test VMA : Comment calculer ta Vitesse Maximale Aérobie ?
Cet article vous présente les principaux protocoles pour réussir votre test VMA. Frédéric Hurlin, notre entraineur trail & running, vous explique tout cela dans notre vidéo.
Vitesse Maximale Aérobie : définition VMA
Cet article sous forme de vidéo vous présente une definition VMA, la Vitesse Maximale Aérobie, dont vous avez déjà entendu parler. Frédéric Hurlin, notre entraineur running & trail, vous aide à y voir plus clair.
Tests vestes Patagonia All Weather Zip-Neck Hoody et In Traverse Jacket
Cet article vous présente les tests de deux vestes Patagonia. Vous y retrouvez une fiche technique, des photos, l’avis et les commentaires de notre testeur Fabrice.
Musculation jambes : comment incorporer des demi squats dans tes entrainements ?
Le demi-squat est un exercice prisé pour renforcer les quadriceps, muscles au rôle très important en course à pied. À travers cet article, vous y découvrirez comment bien réaliser ce geste sportif lors de vos séances de musculation jambes. Vous y trouverez également les conseils de notre entraineur Frédéric Hurlin.