Avis Cuisiner Minceur : pour les sportifs exigeants ?

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L’alimentation est primordiale pour la performance des sportifs. Et pour son contrôle de poids également. Découvrez mon test de la méthode « Cuisiner Minceur ».

J’ai un aveu à vous faire : j’adore manger. Je ne résiste jamais à un bon petit plat. Oui, mais voilà…
J’ai une fâcheuse tendance à prendre du poids.

Aussi, imaginez les efforts que je devais faire en permanence pour éviter de succomber trop souvent à la tentation !
Oui, j’ai écrit « je devais », car j’ai enfin résolu ce problème !

Un résultat net et précis !

Et je suis sûr que vous serez ravi d’apprendre comment aujourd’hui, je continue à goûter à la bonne cuisine… tout en contrôlant parfaitement mon poids.
J’ai ainsi perdu 6,5 kg en 3 mois.
Nota : le 3ème mois n’est pas encore fini… je suis maintenant à une perte de poids d’un peu plus de 7 kg !

VOUS DEVEZ VOUS DEMANDER SI J’AI UN SECRET.
Eh bien, oui, j’en ai un, et je vais vous le confier :
OUBLIEZ VOS CALORIES !

Vous savez sans doute que plus les aliments contiennent de calories et plus ils vous font prendre du poids.
Ce qui veut dire que vous pouvez manger autant de bonnes choses que vous voulez…
Tant que vous ne dépassez pas le nombre de calories qui vous est chaque jour nécessaire et suffisant.

Il faut vous persuader d’une chose : vous ne réussirez jamais à maigrir ou à contrôler votre poids en dinant d’une carotte râpée et de 3 feuilles de salade.

La raison est simple : vous en aurez vite assez, et au bout de quelques jours, vous vous sentirez irrésistiblement attiré par les bonnes choses que votre famille ou vos amis mangent devant vous.

Tests de plusieurs solutions

La seule façon d’obtenir un résultat significatif et durable est de trouver SA méthode. Pour moi, c’est Cuisiner Minceur.

Cela fait plus de 20 ans que je suis toujours en train de batailler avec mon poids.
Je vous l’ai dit : j’adore la bonne bouffe.

J’ai essayé plusieurs méthodes :

J’ai fait appel à un diététicien. Cela avait marché, car j’avais perdu 10 kg. Mais lorsqu’on arrête le suivi, on est livré à soi-même et ce n’est jamais bon. Coût : 250 euros.

J’ai essayé aussi une méthode d’un docteur en nutrition. Avec analyse de sang, et tout le tralala. Un flop total. Coût : 750 euros.

Finalement, j’ai découvert la méthode Cuisiner Minceur.

« Cuisiner Minceur » est la toute nouvelle version en français des fameuses recettes minceur de Metaboliccooking.com qui propose des recettes simples et révolutionnaires pour maigrir facilement.

Ce livre va vous montrer comment préparer rapidement des recettes simples pour ne pas tomber dans la routine des régimes habituels.

En fait, le programme « Cuisiner Minceur » est bien plus qu’un simple livre de recettes minceur !

Il s’agit d’un livre qui va vous permettre de sortir des régimes ennuyeux et restrictifs grâce à des recettes savoureuses conçues avec des aliments brûleurs de graisses.

En effet, avec « cuisiner minceur », vous obtiendrez une foule de renseignements sur la façon de préparer des plats minceur sains et délicieux.

Avis cuisiner minceur : mon test

Voici un petit aperçu de ce que vous allez découvrir avec « Cuisiner minceur » :

– Plus de 250 recettes brûleuses de graisses
– Un système nutritionnel efficace
– Tout ce qu’il faut savoir sur les aliments brûle-graisses
– Les 10 règles de cuisine et de nutrition
– Comment combattre le phénomène d’adaptation métabolique
– Et comment créer son plan alimentaire perte de poids
– Comment gérer son menu et son budget alimentaire
– Et bien plus encore…

Avis cuisiner minceur : les auteurs

Tout d’abord, présentons quand même les auteurs de ces guides. Oui, j’ai bien dit « ces ». Car en fait, le programme est composé de plusieurs livres au format PDF.

Les auteurs sont donc Karine Losier & Dave Ruel.

Dave Ruel est l’un des cuisiniers de fitness les plus respectés et les plus fiables en Amérique du Nord.

Il confectionne lui-même ses recettes simples avec sa propre approche de la nutrition. Au cours des dernières années, il a aidé des milliers de personnes à atteindre leurs objectifs avec de formidables recettes brûleuses de graisses.

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Karine Losier est connue comme étant la « Reine de la Cuisine Minceur » avec une forte passion pour la nutrition, le fitness et les découvertes culinaires.

Elle est titulaire d’une maîtrise en psychologie.

Et elle pleinement consciente de toutes les luttes psychologiques auxquelles les gens font face sur leurs habitudes et les régimes alimentaires.

 

 Avis cuisiner minceur : plus en profondeur maintenant !

J’ai pris les deux premiers packs lorsque j’ai commandé mon exemplaire de Cuisiner Minceur. Il y a un troisième niveau, mais je ne le connais pas.

Donc dans ces deux premiers niveaux vous avez :

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Un premier guide PDF : guide pour Optimiser la Perte de Graisse.

Il fait 63 pages. Vous y découvrez l’essentiel sur le rôle des protéines, lipides, glucides et légumes.

Vous en saurez plus aussi sur le timing de vos repas.
Et comment calculer votre besoin calorique quotidien.

Et vous saurez aussi gérer vos repas.

 

Le deuxième guide PDF est le guide Minceur Express pour réussir. Il fait 23 pages.
De nombreux thèmes sont abordés ici : objectifs et motivation, peaufinage, comment personnaliser votre plan alimentaire, engagement et évaluation.

Ensuite, vous avez un autre guide PDF : continuité de réussite. Ou comment suivre, évaluer, et modifier vos progrès.
16 pages très utiles vous attendent.

Et ensuite place à la cuisine !

De nombreuses recettes sont présentes.

Elles sont regroupées en plusieurs catégories : petit-déjeuner, poissons et fruits de mer, porc, poulets et volailles. Mais aussi vous avez recettes rapides, sauces minceur, smoothies, végétarien, salades minceur, et viande rouge. Vous pouvez rajouter aussi accompagnements et collations.

Il y a vraiment de quoi faire.

Pour vous aider, vous avez aussi un index pour la liste des courses. Vous imprimez cela et vous pouvez faire les courses avec la liste des ingrédients autorisés par la méthode.

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Vous avez aussi un lexique culinaire. Pour apprendre à lire une recette, tous les types de méthodes de cuisson, les méthodes de coupe, les mots communs de Cuisiner Minceur et leur terminologie.

Tout ce que vous devez savoir pour commencer à cuisiner tout de suite !

Il y également le guide des assaisonnements bruleurs de graisse. Pour accompagner vos recettes.

 

Enfin, vous avez 12 semaines de menus en exemple. Là, vous n’avez plus rien à penser. Juste à suivre la liste des repas.

Voilà un exemple de plat que j’ai réalisé : recettes minceur crevettes.

Avis cuisiner minceur : conclusion

Je vous les recommande, car plutôt que d’utiliser des aliments faibles en calories qui nous laissent sur notre faim, ils utilisent des aliments minceur pour la combustion des graisses.
Et la stimulation du métabolisme de sorte que la perte de poids soit plus facile, et ce, avec des aliments sains, des recettes gouteuses et sans mourir de faim.

Personnellement, chaque jour, je ne compose plus mes repas qu’avec cette méthode Cuisiner Minceur.

Et lorsque vous aurez réservé les deux premiers packs, vous serez très surpris par le prix !

Ca marche chez les autres aussi !

C’est très efficace. Ma femme a commencé en même temps que moi. Elle a déjà perdu 6 kgs. Bon, elle a beaucoup moins à perdre que moi lol.

Quand ils ont vu les résultats sur nous, mes parents viennent aussi de s’y mettre…

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De plus, les recettes sont très faciles à suivre. Et rapides à préparer aussi.

Il y a quand même quelques recettes plus longues à réaliser.

Je pense notamment à des recettes autour de la viande que vous devez faire mijoter plusieurs heures.

Côté ingrédients, vous les trouverez partout. Ou alors dans les magasins bio.

 Avis cuisiner minceur : et pourtant…

De plus, 1 fois par semaine, on s’accorde une journée d’extras. C’est-à-dire que l’on oublie la méthode une fois par semaine.

On mange plus sucré avec quelques friandises comme les glaces…
On se fait un bon repas avec resto, ou pizzas, quiches, etc…

Je ne crois pas que cela soit mentionné dans la méthode lol.

Avis cuisiner minceur : pour sportifs exigeants ?

Je le pense très sincèrement. En tant que client d’abord. Cela fonctionne chez moi. Mais aussi sur les personnes qui m’entourent et qui ont essayé.Pilates_300x250

Ensuite, pour le côté sport, cela marche très bien aussi.

Quand j’ai commencé la méthode Cuisiner Minceur, je courais entre 70 et 80 kilomètres par semaine.

Et maintenant ? Je n’ai pas eu de coup de mou comme on peut avoir avec des régimes traditionnels ou rééquilibrages alimentaires.

J’ai gardé le même kilométrage, poussant même sur certaines semaines à plus de 90 kilomètres.

 

J’effectue toutes sortes d’entrainement : de la sortie cool en endurance à la rando course de plusieurs heures.
En passant par les séances de fractionnés intenses ou séries de vitesse.

Quel que soit le sport, n’ayez aucune crainte : vous n’aurez pas à changer vos habitudes sportives.

Avis cuisiner minceur : mon cadeau bonus

Je suis conquis par la méthode. Et j’aimerais que cela change aussi votre façon de vous alimenter.

Du coup, si vous commandez la méthode Cuisiner Minceur en passant par ce lien, je vous offre mon pack runner & trailer (valeur 80 euros) : 10 clés pour progresser en course à pied, 10 erreurs fatales à éviter absolument (en course à pied).
Et aussi le guide sur les chaussures de running (2ème version).
Ou encore le petit nouveau : Améliorer vos performances avec la technologie d’aujourd’hui (capteurs d’activité et montres GPS).

Il suffira de m’envoyer par email votre reçu d’achat. Et en retour, vous recevrez votre pack runner & trailer.

Avis cuisiner minceur : 2 conditions pour en profiter

La première est simplement d’être motivé. D’avoir envie d’agir. De le vouloir.
Si vous lisez cette méthode sans réellement l’appliquer. Cela ne sert à rien.

Ce qui différencie la moyenne des gens qui a peu de résultats de ceux ou celles qui réussissent vraiment est là : l’action.

Si vous ne pensez pas agir dans la semaine qui suit la commande. Oubliez alors la méthode Cuisiner Minceur.
Vous serez d’accord avec moi que cela ne sert à rien sinon. Elle rejoindrait alors uniquement votre collection de livres virtuels.

Cela serait un véritable gâchis. Surtout qu’elle fonctionne. Et marche très bien. Pour ceux ou celles qui agissent uniquement.

Et n’oubliez pas…

La deuxième condition pour profiter du bonus que je vous offre est de cliquer ici pour commander.

En plus, comme je connais bien la méthode maintenant, on pourra s’entraider. Cela est chouette, non ?

Mon email pour recevoir votre cadeau est .

La nutrition sportive vous intéresse ? Consultez nos articles par là.

Connaissez-vous la méthode Cuisiner Minceur ? Avez-vous essayé d’autres méthodes ? Partagez votre expérience dans les commentaires ci-dessous.

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Par Jean-Marc Enguiale, entraineur FFA 1er niveau et Triathlon BF5, TC du BEES, formation de base nutrition certifiée CPD.10 clés livre 3D
Créateur de la méthode Courir SEREIN, et du pack Runner & Trailer.

 

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About the Author Jean Marc

Coureur et trailer avec une expérience de plus 25 ans d'expérience. Entraineur FFA 1er niveau et Triathlon BF5. TC du BEES. Formation de base nutrition certifiée CPD. Nous souhaitons vous aider à progresser en course à pied, à franchir un cap et à ressentir les bienfaits de cette pratique sportive.

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