Category Archives for Entrainement

Electrostimulation efficacité : Interview avec Pierre Michel Amiel

J’arrive bientôt à la fin d’une phase intensive de tests concernant un produit de recuperation sportive : l’appareil d’électrostimulation Veino Plus Sport. A la différence d’autres produits du même acabit comme Compex ou Cefar, le Veino Plus Sport n’a qu’une seule fonction : aider le sportif à mieux récupérer après des efforts physiques. Avant de rédiger un test complet sur ce produit, je vous propose une interview avec Jean Pierre Amiel, cogérant de la société française. Nous abordons de nombreux sujets sur la récupération : les étirements, le glaçage, la compression, les massages, les différents protocoles et études du moment, et bien sûr le rôle de l’électrostimulation pour la récupération sportive. Cliquez ici pour tout savoir !

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Itineraire velo France : A l'assaut des Pyrénées

Nous voilà en période de vacances. Nous recherchons tous le soleil, la chaleur (mais pas trop), les espaces verts et sauvages, les rencontres insolites, l’aventure. Quand on est trailer, vttétiste, plongeur, randonneur, bref un sportif outdoor, nous rêvons de faire communier nos pratiques sportives et physiques avec la proximité de la nature.

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Chaussures minimalistes : Ai je réussi ma transition ?

Ai je réussi ma transition minimaliste ? Suis je réellement capable de courir uniquement en minimaliste ?
Si je me réfère à la bible française sur le sujet avec le livre intitulé Barefoot, courir naturel, j’aurais tendance à dire oui. Mais cela n’est pas si simple, je pense que cela se complique avec la pratique. En tout cas pour moi, je suis dans une phase plutôt brumeuse.

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Les Templier Trail : Regardez la grande course des Templiers en vue intérieure !!!

La grande course des Templiers est une des plus ancienne course de trail en France et en plus elle est devenue l’une des plus prestigieuse !
Cette vidéo, tournée par FR3 Languedoc Roussillon, est très belle, et donne vraiment envie d’y être.
J’adore la musique de départ, ça me donne des frissons et me replonge dans des bons souvenirs.

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Interview de Nathalie Mauclair

Championne de France vétérane de semi et marathon sur route, Championne de France de trail longue distance 2012, Natahlie Mauclair a connu de nombreux succès cette année, comme sa victoire au trail des Gendarmes et des Voleurs (et en finissant 7ème au scratch !), elle se confie ici sur les ondes de Testeurs – Outdoor.

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Etre " zen " au quotidien est possible…

Avoir une attitude zen est souvent gage de pensées positives, de respiration lente et régulière, de comportement relax et détendu, d’avoir les idées claires, de calme…
Mais pour avoir la « zen attitude » c’est beaucoup plus compliqué. Le monde moderne est fait de stress, de mauvaises nouvelles aussi dramatiques les unes comme les autres, de bruit, de violences aussi bien physiques qu’orales…
Les exemples sont nombreux et il n’y a pas besoin d’aller creuser au fond de notre mémoire.

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Interview de Guillaume Beauxis (Team Salomon espoir)

1er au trail de Guerledan (58 kilomètres), 4ème à Lyon Urban Trail, 8ème au Marathon du Mont Blanc, voilà quelques résultats du jeune Guillaume Beauxis, membre du Team Espoir Salomon. Dans cette interview, nous y parlerons de son team, de l’argent dans le trail, de l’arrivée du minimalisme dans le trail, de Kilian Jornet…et bien sur de Guillaume 🙂

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Posez vos questions à Nathalie Mauclair

Nathalie Mauclair , membre du team Lafuma, est la nouvelle championne de France de Trail sur la longue distance.
Elle est la prochaine invitée du blog Testeurs – Outdoor, et nous allons organiser une interview. Vous pourrez ainsi découvrir ainsi une personnalité du trail sur qui il va falloir compter désormais.
A cette occasion, je vous invite à poser toutes vos questions ici, dans les commentaires ci dessous.

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La méthode d'entrainement VO2OT :

Les runners de longue date connaissent sans doute Athlete-endurance.com, le site lancé en 2001 par Jean Pierre Monciaux.
Avec plus de 150 plans d’entrainement en ligne le site est un incontournable de l’internet et de l’entrainement.
Plusieurs dizaines de coureurs sont supervisés individuellement avec VO2 OPTIMUM TRAINING et obtiennent des progressions moyennes de 4 % avec un volume d’entrainement moins important que la méthode VMA ou FC.

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X-Trail de Courchevel 2012 : Le reportage

Le Xtrail de Courchevel est un trail de montagne avec 54 kilomètres et 4000 D+. Il annonce fièrement le passage de nombreux cols, avec 0% de bitume ! Il se déroule traditionnellement début août dans les alentours des stations de Courchevel (73)

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