Category Archives for Entrainement

11 conseils pour courir avec la chaleur

Vous voulez éviter les risques de déshydratation, d’un coup de chaleur et d’autres problèmes liés à la chaleur ? Suivez nos 11 conseils pour courir sous la chaleur ! Courir sous la chaleur peut être problématique. Il n’y a qu’en été que cette situation peut se produire. Effectivement, avec la multiplication des courses sur des […]

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9 conseils running pour reprendre ou débuter la course à pied

Découvrez 9 conseils pour débuter la course à pied ou si vous êtes en train de reprendre la course à pied. Cliquez-ici !

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Preparation mentale : Battez le perdant qui est en vous !

Cet article vous présente la chronique du livre de Nicolas Von Burg autour du mental chez les sportifs : Beat the Loser. Vous en saurez plus alors sur la preparation mentale.

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Trail de Faverges : comment le préparer ?

Cet article vous présente le trail de Faverges. Vous y trouverez des conseils sur l’entrainement running et trail pour vous préparer à cette épreuve.

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Trail de Faverges : parcours et organisation

trail de Faverges

Cet article vous présente le Trail de Faverges, son organisation, ses principaux parcours du week-end. Vous y trouverez aussi une vidéo, et des photos.

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Preparation marathon : l’importance de la foulée économe

Cet article est un extrait d’une de nos conférences en ligne. Avec Frédéric Hurlin, notre entraineur expert, nous vous parlons de l’importance d’avoir une foulée économe pendant votre preparation marathon.

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Entrainement running : l’endurance des femmes

Cet article est un extrait d’une de nos conférences en ligne. Avec notre entraineur expert, nous allons vous expliquer pourquoi les femmes sont faites pour pratiquer les longues distances. Vous y retrouverez notre vidéo.

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Endurance marathon : son importance

Cet article, sous la houlette de notre entraineur expert Frédéric Hurlin revient sur l’importance de l’endurance de base en course à pied, et en particulier pour l’endurance marathon. Vous y trouverez notre extrait vidéo et nos conseils running.

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Entrainement course a pied : la planification

Cet article vous donnera quelques conseils et astuces pour bien planifier votre saison sportive et vous donnera des conseils sur l’entrainement course a pied. Frédéric Hurlin, notre entraineur expert, revient sur les points clés de la planification annuelle.

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Exercices renforcement musculaire : vers la perf !

Dans cet extrait vidéo, Frédéric Hurlin, notre entraineur expert, nous dévoile des exercices renforcement musculaire pour améliorer vos performances. Vous y trouverez notre vidéo et des photos des exercices. Il s’agit d’un extrait vidéo qui provient d’une séance de coaching de notre programme » Courir 10 kms et progresser « . Les membres du programme […]

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