Category Archives for Astuces

Coaching sportif : pour dépasser ton niveau actuel (sans te brûler les ailes !)

coaching sportif

Il suffit parfois d’un petit conseil pour te faire franchir un palier. Et t’aider à progresser encore. C’est le but du coaching sportif.

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Trouver un sponsor : comment être payé pour courir (et quelque soit ton niveau !)

Aujourd’hui, je vais te parler d’un sujet qui change un peu. Aimerais-tu savoir comment gagner de l’argent tout en courant pour ton plaisir ?
Et trouver un sponsor ?

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Gestion stress en compétition : 4 clés à ta disposition !

gestion stress

La gestion du stress en compétition peut freiner la volonté de plusieurs runners. Et cela peut engendrer des contre-performances. Je te propose 4 clés pour mieux gérer ce moment parfois très difficile. Comment vaincre le stress en compétition ? (Et si tu n’es pas concerné par ce stress, lis quand même la suite, il y […]

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Magazine running : le Mag des Coureurs est vraiment très différent !

downhilltips

La course à pied est très en vogue. Et les magazines running sont très nombreux. Voilà 5 raisons de choisir la différence avec le Mag des Coureurs.

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Le sac d’hydratation : indispensable aux trailers ?

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Lorsque la pratique du trail running a pris son envol, le sac d’hydratation est devenu rapidement un incontournable de l’équipement pour ce genre d’activité sportive.

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Chaussure running solde : quel modèle à moins de 100 euros pour VOUS ?

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Chaque année, il y a des périodes propices pour faire de réelles bonnes affaires. Découvrez ici quelques modèles de chaussure running en solde à moins de 100 euros qui ont retenu mon attention.

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Conseils pour bien choisir son sac de trail et présentation d’un gilet trail Freexion

sac de trail Freexion

Dans cette vidéo, retrouvez des conseils pour bien choisir son sac de trail. Et aussi une présentation d’un gilet trail de la marque Freexion.

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Bien choisir sa veste de trail en fonction de 4 conditions climatiques

veste eider

Courir un trail par mauvais temps implique de bien choisir sa veste de trail. Nous allons voir quelques critères imparables.

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Courir et froid : préparer vos performances aux conditions difficiles

Courir et froid ne font pas souvent bon ménage. Ne nous cachons pas : ce sont des conditions difficiles. Voilà  maintenant 6 conseils utiles.

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Conseils pour bien dormir : comment favoriser un sommeil récupérateur ?

Trouvez-ici quelques conseils pour bien dormir. La récupération est indispensable pour tous les sportifs, qu’ils soient amateurs ou confirmés.

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