Category Archives for Astuces

Chaussures minimalistes : Posez vos questions à Fred Brossard !!!

Les chaussures minimalistes font leur apparition sur les étalages et on en parle de plus en plus sur les forums de discussion. Nous ne pouvons y échapper.
Venant des States, où le mouvement est très généralisé là bas, il est encore marginal chez nous. La preuve avec les livres français dédiés au minimalisme. De l’autre coté de la manche, nous ne les comptons plus mais en langue française, combien en avons nous ? Je dirais un seul et encore il est récent.
Il s’agit du livre  » Barefoot, Minimalisme, courir naturel  » de Frédéric Brossard et de Daniel Dubois.

Continuez la lecture

Born to run : Vidéo de Christopher McDougall traduite en français !!!

Nous entendons parler du minimalisme régulièrement. De polémiques en révélations, de croyances en mystère, l’arrivée des chaussures minimalistes chamboulent notre univers de sportif. Le sport outdoor n’y résiste pas et nous commençons à trouver des chaussures minimalistes dans les rayons trails.

Continuez la lecture

Equipement trail Salomon : déchiffrez les sigles des chaussures

Souvent, entre les différentes marques, entre leurs nombreux modèles, et leurs brevets sans cesse mis en avant, il est souvent difficile de s’y retrouver.
Il est aussi difficile de savoir à la base pour une paire de chaussures décrites ses qualités et pour quel type de terrain elles sont faites.Et souvent les sigles changent peu, mais ne veulent pas du tout dire la même chose.

Continuez la lecture

Chaussette de course a pied : important ou pas ?

Cet article vous montrera l’importance de la chaussette de course a pied, et les qualités qu’elles doivent avoir pour combler vos pieds. Comment choisir une chaussette de course a pied ? Vous le saurez en lisant la suite.

Continuez la lecture

Que faire en cas d'orage ?

L’orage est l’un des dangers les plus soudains et les plus impressionnants auxquels l’homme peut être confronté, surtout si vous êtes en montagne. Il est surtout dangereux pour les décharges électriques de la foudre qu’il peut engendrer…

Continuez la lecture

Poche eau Camelbak : Comment les nettoyer ?

Les poches à eau, que l’on appelle souvent Camelbak ( attention c’est une marque déposée ), sont devenues rapidement un  » outil  » indispensable de la panoplie du trailer ou du raider. sa contenance va en général de 1 à 3 litres, les plus régulièrement prisées sont les 1,5 et 2 litres.

Continuez la lecture

Comment éviter le floc – floc de la poche à eau ?

Souvent en trail ou raids multi sports, ou même sur des randonnées, j’entends régulièrement des sportifs se plaindre d’entendre le bruit du floc floc de la poche à eau.
Ce clapotis intervient par une action mécanique due au trop plein d’air laissé au moment du remplissage de la poche à eau. En vous déplaçant, l’eau non compressée dans son compartiment, bouge et crée ce bruit.

Continuez la lecture

3 étapes en 3 livres pour passer de l'obsession du chrono au plaisir de durer longtemps

Pour la première fois, je participe au festival “à la croisée des blogs”, actuellement organisé par Olivier ROLAND, célèbre blogueur-pro et auteur du blog Des livres pour changer de vie. Le thème du festival étant « les 3 livres qui ont changé ma vie. ».

Je vais donc vous présenter 3 livres, 2 anciens et un nouveau, qui vont aussi retracer un peu mon histoire.

Continuez la lecture

Sportifs : Comment éviter les brulures dues aux frottements ?

Tout sportif peut avoir été confronté, de manière épisodique, ponctuelle ou régulière, aux frottements durant l’effort physique. Diagnostic des différents cas et les solutions appropriées. Cliquez ici !!!

Continuez la lecture

Acheteur : Comment trouver le bon vendeur qui sera votre bon conseiller ?

J’entends souvent des sportifs ou des randonneurs dire que le matériel outdoor qu’ils ont acheté ne leur convient pas, qu’il n’est pas fait pour eux. Souvent la faute est rejetée sur le vendeur de la boutique. Ce qui n’est pas forcément faux mais pas totalement vrai non plus. Il peut quand même y avoir une part de vérité.

Continuez la lecture