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Jean Marc

Coureur et trailer avec une expérience de plus 25 ans d'expérience. Entraineur FFA 1er niveau et Triathlon BF5. TC du BEES. Formation de base nutrition certifiée CPD. Nous souhaitons vous aider à progresser en course à pied, à franchir un cap et à ressentir les bienfaits de cette pratique sportive.

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6 Comments

  1. 1

    Christophe

    Bonjour,

    je vous donne quelques nouvelles après échographie.
    A priori pas d’aponévrosite mais une bursite sous metatatarsienne.

    Je vais donc consulter le médecin dès son retour afin de faire un point sur cette blessure.

    Pour compenser ma frustration de CAP j’ai sorti le VTT.
    Il faut maintenir la forme.

    A bientôt

    Christophe

    Reply
    1. 1.1

      Jean Marc

      Bonsoir Christophe,

      C’est une sage décision pour éviter une blessure plus grave.
      Le VTT est une excellent choix pour compenser.
      Bon courage,

      Reply
  2. 2

    Christophe

    Bonjour,

    je vous donne quelques nouvelles suite à la consultation d’un spécialiste du pied.

    Il s’agit en fait d’un problème avec les ligaments du pied.

    REMEDE: repos et modification des semelles orthopédiques.

    Lors de la reprise de la CAP il faudra que je garde les semelles.

    Souffrant du syndrome de l’essuie glace (cas rare mais petite douleur lors de sorties VTT avec fort dénivelé) les semelles vont faire l’objet d’une modification dans ce sens aussi.

    Il ne faudra pas trop courir sur l’avant du pied sans pour cela revenir sur le talon.

    Je sens que tout cela va être compliqué. Devrais-je toujours m’orienter vers le même type de chaussures?

    Merci
    A bientôt pour d’autres nouvelles.

    Reply
  3. 3

    christophe

    Bonjour,
    me voila de retour.
    Cela fait maintenant 06 mois que je me suis blessé.
    J’ai donc profité des soldes pour acheter une paire de HOKA CLIFTON 2 (j’attends l’essai prochain des clifton3 qui viennent de sortir).
    Après une longue interruption, les vacances et ses abus ainsi qu’une grosse incertitude concernant ma blessure ayant toujours quelques douleurs (pas de manière régulière), je me suis lancé.
    Juste un petit test de reprise pour mes pieds.
    Un petit 3000M tranquillement.
    Concernant les chaussures je trouve l’amorti super et je pense qu’il s’agit d’un bon choix. Concernant mes pieds….
    Une petite pique pendant une minute à mi course sur le pied gauche puis plus rien. Je vais donc attendre demain et les deux ou trois jours qui suivent afin d’avoir un résultat définitif.
    Concernant le souffle haie!!! haie!!!!haie. Il va falloir beaucoup travailler pour retrouver cela mais je vous donnerais des nouvelles plus tard.
    Merci pour tout les conseils et le choix de mes chaussures.
    A bientôt Christophe.

    Reply
    1. 3.1

      Jean Marc

      Bonjour Christophe,

      Merci pour ce long retour. Je suis content que les Clifton te plaisent.
      J’espère que la reprise a pu continuer normalement.
      Bonne soirée,

      Reply
      1. 3.1.1

        christophe

        Bonjour Jean-Marc

        Tout d’abord un grand merci dans ton aide pour le choix de mes chaussures.

        Voila cela fait maintenant un an que je me suis blessé. Après une interruption d’environ huit mois j’ai repris en douceur. A ce jour je suis enchanté des mes hoka. J’ai fait une reprise tranquille et entrecoupé de pauses en raison des conditions climatiques de l’hiver. A ce jour j’effectue 7 KMs deux fois par semaines en moyenne. Plus de douleur au niveau des pieds.
        Comme je l’ai dit je ménage ma monture afin d’éviter une nouvelle blessures donc progression lente mais continue (je suis très à l’écoute de mon corps….l’âge sans doute !!!!!!!!).
        Voila en tout cas n’hésitez pas à essayer les chaussures HOKA; Le seul risque est bien celui de les acheter.

        Merci

        Reply

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