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7 Comments

  1. 1

    Rodrigue

    Bonjour.
    J’ai participé au MK6 dernièrement et serais encore inscrit cette année.
    Le parcours est sympa. Par chez nous, les habitués te diront de ne pas trop te « griller » dans la première partie (du départ au col de la Gineste). Cette première partie monte en pente douce est régulière pendant bien 6 km, avant de se « durcir » au départ de la montée vers le col,une montée d’environ 3 km (mais si tu as déjà fait des trails, tu la feras les doigts dans le nez sans forcer).
    Ensuite attention au plateau, semé de longs faux-plats. Là tu peux un peu envoyer (une chaussures dynamique peut être pas mal). J’espère que le temps sera au beau fixe, parce que s’il pleut, ou que le mistral se met à souffler, c’est une autre affaire!!!
    Mais garde du jus pour la descente vers Cassis, très casse-patte. Et il te faudra relancer dans les rues de la ville (passage qui te parait interminable, lol).
    La côte des pompiers? Pas si dure en soi. Un petit mur de 300 m à 15% mais qui a la mauvaise manie d’arriver après 16-17 kilomètres de course et après une petite descente assez pentue.
    Puis arrivée ne mode « Rock-star » sur le Port.

    Puis gros bordel pour repartir sur Marseille. lol !!!! Ça aussi faut le prévoir.

    Jean-Marc a raison. Attention aux chaussures. Fais-toi bien conseiller. Ce genre de parcours laisse des stigmates.

    Pour ma part, je l’ai faite l’an passer avec des Asics DS-Trainer. Un très bon compromis je pense.

    Je mesure 1m90 pour 84 kilos.

    Cette année ce sera encore plus léger avec des Asics Gel-Lyte 33. Mais sache que tout en étant pronateur, je cours sur l’avant et le médio-pied. Sans quoi je ne pourrais pas porter ce genre de chaussures sur une telle distance sans me blesser.

    Voila. En espérant t’avoir un peu aider. Le tout est de se faire plaisir.

    P.S.: On m’a dit que la course ne ferais pas 20 kms cette année, mais 19,6 kms . Car il y a des travaux sur le boulevard Michelet (départ). Habitant sur place, je confirme que c’est la panique!!!!

    Reply
    1. 1.1

      Jean Marc

      Bonjour Rodrigue,
      Merci pour ce long commentaire.
      L’analyse du parcours et du vécu sont géniales.
      Cela donne envie de la faire au moins une fois.
      Bouduuuu, que le temps passe vite !!!!
      Bon week-end,

      Reply
      1. 1.1.1

        Rodrigue

        Pas de soucis pour le retour d’XP, c’est toujours avec plaisir.
        C’est vrai que c’est une belle course. D’autant plus si tu as un sas préférentiel (ce que j’ai pu obtenir, ouf !!).

        Le bémol, c’est vraiment après l’arrivée. 15000 coureurs, plus les accompagnateurs et le reste, ça te fait pas moins de 20 -25000 personnes sur le petit port de Cassis…… Donc un peu serrés.

        Il y a aussi la procédure d’inscription qui est source de problèmes chaque année.

        Pour en revenir à Alain et ses chaussures, je suis d’accord avec le fait qu’il doit prendre plus léger pour cette course. 315 grammes vu son gabarit, ça commence à peser.
        Après, ce genre de chaussures peut se révéler intéressantes dans la descente avec leur amorti.

        Mais bon ce n’est que mon petit avis.

        Bonne soirée à tous.

        Reply
  2. 2

    BASTIEN

    Bonjour
    Pour ma part, j’ai eu les ultima 4 et j’ai actuellement les rider 17…et bien il n’y a pas photo, les rider sont bien plus légères et dynamiques et confortables…du coup, essaie les rider 17 ou 18 avant d’envisager de changer de marque…Alors certes les dernieres ultima bénéficient aussi des nouveautés U4ic donc elles seraient à retester pour comparer ce qui est comparable…mais je suis tellement content des rider que je pense y rester fidele…Sinon j’ai eu l’occasion de tester la technologie boost, j’ai été bluffé on a juste l’impression de rebondir !!! je n’exclue pas de me laisser tenter aussi…apres il est tres dur de s’y retrouver chez adidas: supernova, glide, response, adizero, revenge, raven…si un jour jean marc pouvait nous expliquer à quoi correspond chaque modele, ce serait top 😉

    Reply
    1. 2.1

      Jean Marc

      Bonjour Bastien,

      Merci pour ton retour.
      J’ai également hésité par intégrer les Rider 17 ou 18 dans ce comparatif pour une principale raison :
      Elles sont très dynamiques mais je trouve qu’elle manque un peu d’amorti plus les distances s’allongent.
      De plus, ces chaussures sont idéales pour les séances courtes ou les compets, je pense qu’il faut les compléter avec une autre paire pour les entrainements.
      Mais tu as raison, ce sont de très bonnes chaussures !
      D’ailleurs, il y a un test (ou plusieurs) sur ce site…
      Je note pour Adidas, c’est une très bonne idée 😉
      A bientôt,

      Reply
  3. 3

    Jacques

    Si ça peut t’aider je fais 1m85 et 81kgs et j’ai deux paires de running route : Mizuno Rider 17 et Adidas Energy Boost 2.0 ESM. Pour info je ne comprends rien non plus à la segmentation de la gamme Adidas. Je fais 80% route et 20% trail. Pour ce dernier j’utilise des Salomon XT Wings 3. Top pour le trail à mon goût même dans la neige ! Mais je ne vais parler de ce modèle.
    Pour la route ma préférée est la Mizuno Rider 17 car elle a tout : légèreté, dynamisme, relance et amorti pour mon poids. Je réserve l’Adidas Energy Boost pour l’entrainement car le dynamisme est moins bon mais l’amorti reste bien au rendez vous ainsi que le confort. Et ainsi j’économise mes Rider 17.
    J’ai acheté ces deux paires de chaussures via internet avec 50% de réduction, donc un excellent investissement.
    Mais j’insiste : s’il vous plait madame ou moneiur adidas expliquez nous votre gamme boost, je n’y comprends rien et je ne semble pas être le seul…
    Bonne course.
    Jacques

    Reply
  4. 4

    Rodrigue

    Salut Alain.
    Alors comment s’est passée ta course?
    Et quelles chaussures as-tu prises.
    Bonne journée.
    Rodrigue

    Reply

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