27 juin 2017

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18 Comments

  1. 1

    Guy Benoist

    Au stade je suis pieds nus et je n’ai jamais pensé que mettre des NB Minimus ou des VFF me ferai mieux réussir mon test VMA (jusqu’à 17 km/h) ou mes fractionnés. Le pied glisse un peu lorsqu’il a plu en sprint. Penses tu que la performance peut être meilleure avec des chaussures alors que l’on est très habitué au barefoot? et si oui, est ce de là à me faire gagner un demi km/h à ma VMA?

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  2. 2

    Mathieu

    Belle interview, les bonnes questions, des réponses explicatives, merci à toi et à Fred Brossard

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    1. 2.1

      Jean Marc

      Bonjour Mathieu,

      Merci pour les compliments. Nous avons pris (enfin moi c’est sûr!) à réaliser cette interview. Je trouve que le format audio rend cela plus sympathique et plus vivant…
      A+

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  3. 3

    FRED

    Pour répondre à Guy : j’en suis persuadé ! Une bonne chaussure de type racing flat (Mizuno Wave Universe par exemple) ou une minimaliste accrocheuse et dynamique (MR00, adidas adipure Gazelle …) vont éviter 1) l’abrasion relative du pied à vitesse élevée sur la piste 2) le glissement des orteils sur le sol et donc la perte d’adhérence

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  4. 4

    Séhel

    Comme c’est bien dit dans l’interview, il faut distinguer la partie matériel (minimalisme) et de l’aspect bonne foulée.

    Pour ceux que les aspects biomécaniques de la foulée milieu de pied intéressent, j’ai écrit un livre sur le sujet disponible sur mon blog: http://www.leplaisirdecourir.blogspot.com.

    (Il n’est pour le moment que disponible en version électronique.)

    bien sportivement

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  5. 5

    SOUSSEN

    Passionant ce  » barefoot pour les nuls  » il met en lumiére tous les problémes merçi

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    1. 5.1

      Jean Marc

      Bonjour Soussen,

      Fais attention, tu pourrais donner des idées à certains éditeurs hihihihi 😉

      A+

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  6. 6

    Alexis

    Merci beaucoup Jean-Marc pour cette interview. Elle me permet d’avoir une petite mise à jour du livre avant même de l’avoir !

    J’ai particulièrement apprécié l’ouverture d’esprit de Frédéric qui n’est plus/pas forcément pour le 100% barefoot et considère qu’un petit drop est tout de même intéressant. Après, comme précisé, rien ne nous dit qu’il n’y aura pas d’autres pathologies suite à cette foulée.

    Ce blog est vraiment sympa, j’espère qu’il perdurera ! 🙂

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    1. 6.1

      Frederic

      Oui Alexis, je suis de plus en plus convaincu qu’un drop de 4 à 6 mm (à partir du moment où la chaussure adopte les « autres » bons principes du minimalisme : toebox large, flexibilité sous les métatarses, absence de soutien d’arche …) est parfait pour la vaste majorité des coureurs. Il permet de modifier ses attitudes dans le bon sens, sans pour autant solliciter à l’extrême tendons et articulations.

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  7. Pingback: Concours ” Barefoot & Minimalisme, Courir naturel ” : Les résultats en vidéo !

  8. Pingback: Plic ploc: les Relais Givrés, Interview minimaliste, documentaire sur un marathonien etc. | Shiva la traileuse

  9. 7

    Planete

    Bonjour, le sujet m’intéressait bien, j’ai abandonné la lecture car la syntaxe est vraiment relou!! ok c’est une retranscription, mais, un brin d’écriture en aurait fait un très bon article!

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  10. Pingback: Chaussures minimalistes : Ai je réussi ma transition ?

  11. 8

    Zapora

    Une belle approche de cette pratique.
    Pour ma part le maître mot reste progressivité, plaisir.
    Votre discours est novateur et rassurant
    Merci

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