27 juin 2017

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7 Comments

  1. Pingback: Retro : la première de 2015 | Testeurs Outdoor : le blog de votre matériel outdoor

  2. 2

    Aru

    Bonjour,

    Les protéines en poudre sont utiles pour la musculation mais le sont-elles pour la course ? Notamment le demi-fond ?

    Merci

    Reply
    1. 2.1

      Jean Marc

      Bonjour Aru,

      Quelque soit la pratique sportive, notre corps a besoin de protéines pour faire tourner correctement le moteur.

      L’un des avantages de la protéine en poudre est de pouvoir fournir une quantité importante sans pour autant consommer un poulet entier.

      Pour le demi fond, je pense que l’apport normal que l’on trouvera dans les aliments suffira largement aux besoins quotidiens de cette discipline.

      A bientôt

      Reply
  3. 3

    Mél@smoothies verts

    Je tiens à vous indiquer que je trouve votre site particulièrement réussi. C’est une mine d’informations que l’on peut y trouver

    Reply
  4. 4

    Axel - FeelShaped

    Pratiquant la musculation et ayant donc besoin d’un apport accru en protéines, je trouve parfois difficile de respecter les quantités nécessaires. C’est pourquoi j’aime compléter avec un peu de whey protéine, c’est utile et ça nous évite de devoir consommer trop de viande. Côté viande, j’ai une préférence pour le boeuf et le poulet (ce-dernier présente l’avantage d’être une viande maigre).

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  5. 5

    Corepix

    Il est dommage de voir encore quelques idées fausses se propager, concernant les protéines végétales.
    Les remarques les concernant partent d’un bon sentiment mais sont totalement infondées à l’heure des dernières études en nutrition.
    Il est maintenant démontré que certains aliments d’origine végétale (légumineuse, céréale) contiennent l’intégralité des acides aminés essentiels…
    Je vous invite à lire ce topic de vulgarisation et les articles scientifiques qui en sont la source.

    http://www.cherrypepper.fr/vegan/blog/le-mythe-des-proteines-vegetales/

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