25 juin 2017

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7 Comments

  1. 1

    pollet

    La cryothérapie fonctionne très bien pour soigner une tendinite sans prise de médicaments!!

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    1. 1.1

      Jean Marc

      Bonjour,
      Tout à fait, d’ailleurs, on prépare un article sur la cryo.
      Le seul souci, c’est que ce n’est pas remboursé 🙂
      Mais comme je suis contre les médiacaments….
      A bientôt,

      Reply
  2. 2

    Foutrel

    pas d’accord, il faut continuer l’activité physique de manière moins intensive et appliquer le protocole de Stanish

    Reply
    1. 2.1

      Jean Marc

      Bonsoir Gilles,
      Peux-tu nous en dire plus sur le protocole de Stanish ?
      Pour le repos, selon moi, tout va dépendre de tes sensations, dans un premier temps, jusqu’à consultation du doc, du podologue, je pense qu’il faut stopper la course à pied (mais faire pk pas du home trainer ou autres activités sportives sollicitant moins les tendons).
      Après consultation et début du traitement, oui, il faut continuer à faire du sport.
      Bonne soirée,

      Reply
    2. 2.2

      Arnaud

      J’ai également récupéré d’une tendinite du tendon d’achille grâce à la méthode « stanish », qui consiste à travailler en excentrique. Mais par contre, pas d’activité sportive autre pour moi (ça dépend surement du stade d’évolution de la tendinite), et il faut suivre le protocole sans vouloir bruler les étapes.
      Je continue, même sans pb, à faire des séances de renforcement musculaire avec cette méthode en prévention, et depuis, plus de problème.

      Reply
      1. 2.2.1

        Jean Marc

        Bonjour Arnaud,
        Merci pour ton retour sur cette méthode.
        A bientôt,

        Reply
  3. 3

    vizir

    voila mon experience tout simplement
    tendinite du jambier anterieur, puis du moyen fessier puis du talon d’achille

    http://monsieurvizir.com/3-tendinites-1-mois

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