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All posts by Jean Marc

Comment bien s’alimenter après une séance de musculation ?

Bien s'alimenter après une séance de musculation

La nutrition, c’est ce qui nous tient debout. Et, pour un sportif, il est particulièrement important de savoir sélectionner ses aliments pour aider l’organisme à assumer ses fonctions. Entre apport calorique, nutriments, protéines et autres, un régime alimentaire équilibré est un moyen efficace pour progresser rapidement dans un programme de musculation. D’après une étude, la […]

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Ce qu’il faut savoir sur les chaussures à semelle en carbone running

Les semelles en fibre de carbone font désormais fureur dans les chaussures de sport. On t’explique ce qu’elles sont et comment elles fonctionnent. Dans la quête de légèreté, de rigidité et de réactivité, la fibre de carbone est depuis longtemps à la pointe de l’évolution de la technologie sportive. Les semelles en carbone ne sont […]

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Zoom sur les chaussures brooks : notre guide complet

Brooks Adrenaline GTS

Le « running » fait partie des activités physiques les plus pratiquées au monde. En effet, la marche ou la course à pied quotidienne offre de nombreux avantages pour la santé aussi bien physique que mentale. De nombreuses études scientifiques ont même prouvé que ce genre d’exercices rallongeait l’espérance de vie de plusieurs années. Ce […]

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3 critères pour mieux choisir ses chaussures de running

Le choix d’une bonne paire de chaussures est essentiel si l’on souhaite pratiquer ses courses dans de bonnes conditions et limiter les risques de blessures et de douleurs. Et tous les runners ou traileurs se posent régulièrement la même question, qu’ils soient débutants ou expirimentés : Comment bien choisir ses chaussures de running ? Découvre […]

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Choisir un vélo VTT électrique : une participation écologique ?

VTT électrique

Notre monde a tant évolué dans la pollution atmosphérique, environnementale ou du sol grâce à tous ce que l’homme a pu fabriquer avec ses mains. Ce qui importe aujourd’hui pour le commun des Etats du monde entier, c’est d’agir à réduire considérablement les pollutions environnementales, des mers, des ciels grâce à une conscience écologique de […]

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Le textile intelligent : une révolution dans le monde du sport ?

Ces dernières années, la technologie a connu de nombreuses évolutions. Ces innovations ont bouleversé en grande majorité des secteurs d’activités, et le domaine du textile n’échappe pas à la règle. De nombreux chercheurs et experts se sont d’ailleurs particulièrement penchés sur le sujet, de manière à répondre aux besoins d’autres domaines comme le sport. En […]

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Comment bien choisir son tapis de course ?

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choisir son tapis de course

Tu es décidé, il te faut un tapis de course à la maison ! Malheureusement, ce n’est pas aussi simple qu’acheter un smartphone. Que ce soit dans un magasin ou sur les sites web, il y a des centaines de modèles proposés aux clients. Les prix sont très variés, de même que les designs et les […]

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Les montres GPS Polar : notre guide complet

Montre GPS Polar Vantage V Titan

Dans un monde où le digital et l’électronique tiennent les rênes, il est essentiel de s’actualiser à l’ère du temps. Certains accessoires sont indispensables pour te faciliter la vie. Entre autres, la montre GPS a apporté une véritable révolution dans le monde du sport. Désormais, la montre est devenue bien plus utile qu’un simple indicateur […]

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Les bienfaits du kéfir pour le fitness

kéfir-de-lait

D’après mes recherches, le kéfir de lait est originaire du Caucase et issu de la transformation du lait de brebis, de chamelle ou de chèvre. Ce sont les tribus nomades qui le transportaient dans des outres en peau et qui devenait avec le temps un breuvage épais, légèrement acide, au goût proche du yaourt. Le […]

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Découvrir la nouvelle collection de chaussures Nike Trail Running

Pour chaque occasion, il faut la chaussure qu’il convient. C’est exactement ce qu’a compris la célèbre marque de chaussure Nike. En effet, la marque dévoile régulièrement une nouvelle collection de chaussures. Cette nouvelle collection te convient si tu es un passionné de sport. Mais plus encore, si tu es un coureur ou un aventurier des […]

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