Category Archives for Entrainement

conseil course a pieds : Les pièges à éviter

Si vous démarrez la course à pied ou au contraire, si vous courez depuis plusieurs années, il y a des pièges à éviter lorsque vous courez. Voyons ensemble ces différents pièges à éviter. Savez-vous que 60 % des blessures chez les coureurs à pied ont lieu à cause d’erreurs d’entraînements ? Cela paraît fou, mais c’est pourtant bien la réalité des statistiques. Cliquez ici !!!!

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Electrostimulation efficacité : Interview avec Pierre Michel Amiel

J’arrive bientôt à la fin d’une phase intensive de tests concernant un produit de recuperation sportive : l’appareil d’électrostimulation Veino Plus Sport. A la différence d’autres produits du même acabit comme Compex ou Cefar, le Veino Plus Sport n’a qu’une seule fonction : aider le sportif à mieux récupérer après des efforts physiques. Avant de rédiger un test complet sur ce produit, je vous propose une interview avec Jean Pierre Amiel, cogérant de la société française. Nous abordons de nombreux sujets sur la récupération : les étirements, le glaçage, la compression, les massages, les différents protocoles et études du moment, et bien sûr le rôle de l’électrostimulation pour la récupération sportive. Cliquez ici pour tout savoir !

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Itineraire velo France : A l'assaut des Pyrénées

Nous voilà en période de vacances. Nous recherchons tous le soleil, la chaleur (mais pas trop), les espaces verts et sauvages, les rencontres insolites, l’aventure. Quand on est trailer, vttétiste, plongeur, randonneur, bref un sportif outdoor, nous rêvons de faire communier nos pratiques sportives et physiques avec la proximité de la nature.

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Chaussures minimalistes : Ai je réussi ma transition ?

Ai je réussi ma transition minimaliste ? Suis je réellement capable de courir uniquement en minimaliste ?
Si je me réfère à la bible française sur le sujet avec le livre intitulé Barefoot, courir naturel, j’aurais tendance à dire oui. Mais cela n’est pas si simple, je pense que cela se complique avec la pratique. En tout cas pour moi, je suis dans une phase plutôt brumeuse.

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Interview de Nathalie Mauclair

Championne de France vétérane de semi et marathon sur route, Championne de France de trail longue distance 2012, Natahlie Mauclair a connu de nombreux succès cette année, comme sa victoire au trail des Gendarmes et des Voleurs (et en finissant 7ème au scratch !), elle se confie ici sur les ondes de Testeurs – Outdoor.

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Interview de Guillaume Beauxis (Team Salomon espoir)

1er au trail de Guerledan (58 kilomètres), 4ème à Lyon Urban Trail, 8ème au Marathon du Mont Blanc, voilà quelques résultats du jeune Guillaume Beauxis, membre du Team Espoir Salomon. Dans cette interview, nous y parlerons de son team, de l’argent dans le trail, de l’arrivée du minimalisme dans le trail, de Kilian Jornet…et bien sur de Guillaume 🙂

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X-Trail de Courchevel 2012 : Le reportage

Le Xtrail de Courchevel est un trail de montagne avec 54 kilomètres et 4000 D+. Il annonce fièrement le passage de nombreux cols, avec 0% de bitume ! Il se déroule traditionnellement début août dans les alentours des stations de Courchevel (73)

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Trail de Guiscriff

Voilà bientôt 3 mois que je ne cours pratiquement plus à cause d’une « grosse » entorse de la cheville droite. Après un mois en béquille, j’ai repris par de petites sorties en endurance pour finir la semaine du trail à pouvoir courir 1 heure sans trop ressentir ma cheville. En fait, ça tire sur le tendon interne de la cheville mais le gros de la douleur est passée. Je fais également des exercices de préopréception et de la kiné 1 fois par semaine.
C’est ma femme qui a eu l’idée d’aller participer à ce trail…

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Interview de Yan de Maroussem

Bonjour Yan, nous nous sommes rencontrés lors de ma venue l’année dernière pour ma participation au Royal Raid. Tu es une figure emblématique du trail mauricien. Pourrais tu te présenter plus longuement ? Pour découvrir ce personnage attachant, cliquez ici !

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Les 10 raisons de participer au Dodo Trail

L’année dernière, j’avais été à l’Ile Maurice pour des vacances mais aussi pour participer au Royal Raid (80 kms). Il y a maintenant une autre grande course sur cette petite ile, le Dodo Trail dont c’est la deuxième édition. Je vais vous énumérer brièvement les raisons qui peuvent vous pousser à aller à l’Ile Maurice au mois de juillet. Avec mon vécu récent, vous saurez à quoi vous attendre. Et si c’est pas pour cette année, cela sera pour la suivante…Cliquez ici !!!

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