Category Archives for Entrainement

Chaussure course a pied : définition et état des connaissances

Une conférence sur le thème de la course à pied a eu lieu dernièrement. Plusieurs intervenants, dont le physiothérapeute Blaise Dubois et le professeur de physiologie du sport Grégoire Millet, abordent plusieurs problématiques du coureur. Je vous propose maintenant le deuxième épisode qui concerne la chaussure course a pied : définition et état des connaissances.

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Prevention des blessures du coureur : des experts analysent !

Une conférence sur le thème de la course à pied a eu lieu dernièrement. Plusieurs intervenants, dont le physiothérapeute Blaise Dubois et le professeur de physiologie du sport Grégoire Millet, abordent plusieurs problématiques du coureur. Je vous propose maintenant le premier épisode, sur la prevention des blessures. Cliquez ici !

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Entrainement Trail : Gagnez en posant votre question !

La semaine prochaine, je reçois dans les studios Testeurs Outdoor, Frédéric Hurlin, fondateur de la structure Azur Performance. Nous parlerons de l’entrainement trail. En posant votre question, vous pouvez gagner 1 des 2 lots mis en jeu.

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kilometre vertical : entrainement et la verticale de la Môle

Il existe une multitude d’épreuves et de compétitions pour faire plaisir à la totalité des coureurs et des coureuses à pied. Marathon, semi-marathon, 10 ou 5 kms route, trail, courses par équipe, ultra, course par étapes, eikeden… Il y a aussi un format très explosif : le kilomètre vertical. Je vous propose d’en voir les particularités et de vous présenter une épreuve parmi tant d’autres : la verticale du Môle. Cliquez ici !!!

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Thierry Breuil : L'interview

Il y a quelques temps, je me suis rendu à Paris à l’occasion d’une journée de présentation des nouvelles chaussures de running de la marque Kalenji. J’ai pu réaliser deux interviews dont celle-ci avec Thierry Breuil, chef de produit chez Kalenji. Thierry Breuil a aussi un palmarès exceptionnel : Champion du Monde et vice Champion du monde de trail par équipe, plusieurs fois champion de France de trail, de nombreux podiums…Cliquez ici !

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Programme course a pied : définition allures

comment bien courir

Dans cet article, je vous propose de dépoussiérer en premier les différentes allures d’entrainement dans un programme course a pied.

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Le guide du cardiofréquencemètre : chronique

Cardiofrequencemetre utile ou pas ? Voilà une question simple à laquelle nous pouvons essayer de répondre. Découvrons tout cela à travers la chronique d’un livre.

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Entrainement sportif : Interview avec le coach Matthieu Verneret

Spécialiste et expert en arts martiaux (karaté), il a durant une longue période connu un haut degré d’exigence avec des sélections en équipe de France. C’est à 6 ans que Matthieu débute la pratique du karaté ou il deviendra plus tard Champion de France et sportif de haut niveau pendant plus de dix ans. Nous abordons ensemble la préparation physique du coureur à pied. Cliquez ici pour tout savoir !!!

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conseil course a pieds : Les pièges à éviter

Si vous démarrez la course à pied ou au contraire, si vous courez depuis plusieurs années, il y a des pièges à éviter lorsque vous courez. Voyons ensemble ces différents pièges à éviter. Savez-vous que 60 % des blessures chez les coureurs à pied ont lieu à cause d’erreurs d’entraînements ? Cela paraît fou, mais c’est pourtant bien la réalité des statistiques. Cliquez ici !!!!

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Electrostimulation efficacité : Interview avec Pierre Michel Amiel

J’arrive bientôt à la fin d’une phase intensive de tests concernant un produit de recuperation sportive : l’appareil d’électrostimulation Veino Plus Sport. A la différence d’autres produits du même acabit comme Compex ou Cefar, le Veino Plus Sport n’a qu’une seule fonction : aider le sportif à mieux récupérer après des efforts physiques. Avant de rédiger un test complet sur ce produit, je vous propose une interview avec Jean Pierre Amiel, cogérant de la société française. Nous abordons de nombreux sujets sur la récupération : les étirements, le glaçage, la compression, les massages, les différents protocoles et études du moment, et bien sûr le rôle de l’électrostimulation pour la récupération sportive. Cliquez ici pour tout savoir !

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