Category Archives for Entrainement

Entrainement trail : généralités

Vous trouverez dans cet article un interview avec le coach Frédéric Hurlin sous format MP4, MP3 et texte. Le thème du jour : Généralités sur l’entrainement trail. Vous pourrez aussi télécharger cet interview au format PDF (disponible en fin d’article).

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Stage Trail : 10 raisons d'y participer

Faire un stage trail ou un stage course à pied est devenu fréquent. Il y a qu’à le nombre d’offres qui florissent un peu partout en France, mais aussi à l’étranger. Cet article ressence 10 bonnes raisons d’y participer.

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Chaussure course a pied : définition et état des connaissances

Une conférence sur le thème de la course à pied a eu lieu dernièrement. Plusieurs intervenants, dont le physiothérapeute Blaise Dubois et le professeur de physiologie du sport Grégoire Millet, abordent plusieurs problématiques du coureur. Je vous propose maintenant le deuxième épisode qui concerne la chaussure course a pied : définition et état des connaissances.

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Prevention des blessures du coureur : des experts analysent !

Une conférence sur le thème de la course à pied a eu lieu dernièrement. Plusieurs intervenants, dont le physiothérapeute Blaise Dubois et le professeur de physiologie du sport Grégoire Millet, abordent plusieurs problématiques du coureur. Je vous propose maintenant le premier épisode, sur la prevention des blessures. Cliquez ici !

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Entrainement Trail : Gagnez en posant votre question !

La semaine prochaine, je reçois dans les studios Testeurs Outdoor, Frédéric Hurlin, fondateur de la structure Azur Performance. Nous parlerons de l’entrainement trail. En posant votre question, vous pouvez gagner 1 des 2 lots mis en jeu.

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kilometre vertical : entrainement et la verticale de la Môle

Il existe une multitude d’épreuves et de compétitions pour faire plaisir à la totalité des coureurs et des coureuses à pied. Marathon, semi-marathon, 10 ou 5 kms route, trail, courses par équipe, ultra, course par étapes, eikeden… Il y a aussi un format très explosif : le kilomètre vertical. Je vous propose d’en voir les particularités et de vous présenter une épreuve parmi tant d’autres : la verticale du Môle. Cliquez ici !!!

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Thierry Breuil : L'interview

Il y a quelques temps, je me suis rendu à Paris à l’occasion d’une journée de présentation des nouvelles chaussures de running de la marque Kalenji. J’ai pu réaliser deux interviews dont celle-ci avec Thierry Breuil, chef de produit chez Kalenji. Thierry Breuil a aussi un palmarès exceptionnel : Champion du Monde et vice Champion du monde de trail par équipe, plusieurs fois champion de France de trail, de nombreux podiums…Cliquez ici !

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Programme course a pied : définition allures

comment bien courir

Dans cet article, je vous propose de dépoussiérer en premier les différentes allures d’entrainement dans un programme course a pied.

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Le guide du cardiofréquencemètre : chronique

Cardiofrequencemetre utile ou pas ? Voilà une question simple à laquelle nous pouvons essayer de répondre. Découvrons tout cela à travers la chronique d’un livre.

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Entrainement sportif : Interview avec le coach Matthieu Verneret

Spécialiste et expert en arts martiaux (karaté), il a durant une longue période connu un haut degré d’exigence avec des sélections en équipe de France. C’est à 6 ans que Matthieu débute la pratique du karaté ou il deviendra plus tard Champion de France et sportif de haut niveau pendant plus de dix ans. Nous abordons ensemble la préparation physique du coureur à pied. Cliquez ici pour tout savoir !!!

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