Category Archives for Astuces

Entretien chaussures : pourquoi et comment ?

Entretenir son matériel outdoor est devenu important, surtout lorsque je regarde les prix pratiqués. Par exemple nettoyer ses semelles de propreté permet d’éliminer les bactéries, de faire fuir les microbes et de chasser les mauvaises odeurs. Dans cet article, je vais vous révéler mes astuces et conseils pour nettoyer vos chaussures de course à pied et je vous ferais découvrir mon arme absolue, que j’utilise maintenant au quotidien. Cliquez ici !!!

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Chaussure barefoot : Posez vos questions à Daniel Dubois

Les chaussures minimalistes sont arrivées sur la pointe des pieds en France, et comme outre Atlantique, le phénomène prend rapidement de l’ampleur.
De nombreuses marques se sont mis plus ou moins à la page et proposent maintenant des chaussures minimalistes dans leurs catalogues.
Mais que doit-on en penser de ce concept ? Nouvelle approche de la foulée du coureur à pied ou pure hérésie de quelques coureurs et scientifiques ?

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Protocole RICE pour les sportifs

Il ne s’agit pas de la dernière série télévisée à la mode ou le dernier film projeté sur les écrans de cinéma. Pourtant je trouve que cela ferait un joli titre de film sur fond d’intrigue policière. Néanmoins, en tant que sportif outdoor, et quelques soient vos années d’expérience ou votre niveau de pratique, vous avez déjà été indirectement ou directement confronté au protocole RICE.

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Que doit contenir votre sac de sport ?

Combien de fois avez-vous oublié votre gel douche ? Ou votre paire de running ? Ne rigolez pas, cela m’est déjà arrivé plusieurs fois.
Dans votre passé lointain ou récent de sportif, vous avez déjà dû vivre cette situation. Un sentiment de frustration voire d’énervement s’est emparé de vous et vous avez poussé un « merdouille, j’ai oublié mon short “ou un ‘zut, je n’ai pas de serviette de toilette ! ‘
Pour Testeurs-Outdoor, l’idée d’une liste pense-bête pour sacs de sports a muri dans mon esprit.

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Le nouveau guide chaussures de running est arrivé !!!

Voilà le nouveau guide chaussures de running (et trail) du blog Testeurs-Outdoor. Et il est très très très lourd. Plus de 150 pages, plus de 100 chaussures running et trails répertoriées avec visuel, un PDF de plus de 50 Mo à télécharger gratuitement !
Et oui, pour les abonnés de la newsletter, il est entièrement gratuit.

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Podologue sportif : Interview avec Daniel Benjamin

Anatomie du pied, blessures du coureur à pied, la mode aux chaussures minimalistes, structure de la semelle et de la chaussure de running, le podologue du sport Daniel Benjamin nous explique tout, sans langue de bois, avec son franc parler. Une interview longue (plus d’une heure !) que vous pouvez télécharger, écouter en direct, ou bien lire la retranscription texte.

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Sportifs : Soignez vos pieds !!!!

Pour toute personne pratiquant une activité physique, et surtout pour des disciplines sportives comme la course à pied ou le trail, l’attention portée à ses pieds est nécessaire, voire primordiale.
Des pieds en mauvais état sont souvent préjudiciable pour votre pratique sportive, pouvant même aller jusqu’à vous faire abandonner durant plusieurs jours votre passion. Il est donc important de prévenir, voire de guérir vos petits bobos des pieds. Bien sûr, cet article n’a pas vocation à remplacer une visite à votre médecin traitant voire votre podologue.

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Posez vos questions à Daniel Benjamin, podologue du sport

Cette semaine, je reçois dans les studios Daniel Benjamin, podologue du sport à Paris. Vous pouvez le découvrir à travers son blog  » podologue-paris  » .
Nous évoquerons divers sujets comme la composition d’une chaussure de running ou d’une chaussure de trail, les différentes pathologies liées à la pratique sportive, l’arrivée des chaussures minimalistes, les types de foulées, etc…
Bref, cela va être varié et très instructif j’en suis sûr.

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Concours " Barefoot & Minimalisme, Courir naturel " : Les résultats en vidéo !

Après bien des déboires informatiques en ce début d’année 2013, durant lesquelles j’ai connu successivement un disque dur HS, puis le câble d’alimentation de mon vieil ordinateur portable bouffé par Gaspard (mon chien), je me suis retrouvé sans moyen informatique pendant plusieurs jours.
Je vais pouvoir vous présenter les résultats du concours où 5 exemplaires sont mis en jeu gracieusement par les Éditions Amphora.

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Comment choisir des chaussures running ?

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Cet article vous présente quelques critères sur comment choisir des chaussures de running. Vous retrouverez 6 critères fondamentaux.

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