Category Archives for Astuces

Comment choisir ses chaussures running ?

Cet article vous présente quelques critères sur comment choisir des chaussures de running. Vous retrouverez 6 critères fondamentaux.

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Equipement course a pied : conseils pour l’hiver

Cet article vous livre quelques conseils pour votre equipement course a pied et pour passer un hiver au chaud.

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Born to run : Vidéo de Christopher McDougall traduite en français !!!

Nous entendons parler du minimalisme régulièrement. De polémiques en révélations, de croyances en mystère, l’arrivée des chaussures minimalistes chamboulent notre univers de sportif. Le sport outdoor n’y résiste pas et nous commençons à trouver des chaussures minimalistes dans les rayons trails.

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Equipement trail Salomon : déchiffrez les sigles des chaussures

Souvent, entre les différentes marques, entre leurs nombreux modèles, et leurs brevets sans cesse mis en avant, il est souvent difficile de s’y retrouver.
Il est aussi difficile de savoir à la base pour une paire de chaussures décrites ses qualités et pour quel type de terrain elles sont faites.Et souvent les sigles changent peu, mais ne veulent pas du tout dire la même chose.

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Chaussette de course a pied : important ou pas ?

Cet article vous montrera l’importance de la chaussette de course a pied, et les qualités qu’elles doivent avoir pour combler vos pieds. Comment choisir une chaussette de course a pied ? Vous le saurez en lisant la suite.

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Que faire en cas d'orage ?

L’orage est l’un des dangers les plus soudains et les plus impressionnants auxquels l’homme peut être confronté, surtout si vous êtes en montagne. Il est surtout dangereux pour les décharges électriques de la foudre qu’il peut engendrer…

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Poche eau Camelbak : Comment les nettoyer ?

Les poches à eau, que l’on appelle souvent Camelbak ( attention c’est une marque déposée ), sont devenues rapidement un  » outil  » indispensable de la panoplie du trailer ou du raider. sa contenance va en général de 1 à 3 litres, les plus régulièrement prisées sont les 1,5 et 2 litres.

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Comment éviter le floc – floc de la poche à eau ?

Souvent en trail ou raids multi sports, ou même sur des randonnées, j’entends régulièrement des sportifs se plaindre d’entendre le bruit du floc floc de la poche à eau.
Ce clapotis intervient par une action mécanique due au trop plein d’air laissé au moment du remplissage de la poche à eau. En vous déplaçant, l’eau non compressée dans son compartiment, bouge et crée ce bruit.

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Sais-tu comment éviter les brûlures dûes aux frottements ?

Tout sportif peut avoir été confronté, de manière épisodique, ponctuelle ou régulière, aux frottements durant l’effort physique. Diagnostic des différents cas et les solutions appropriées. Cliquez ici !!!

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