Category Archives for Nutrition

Les bienfaits du miel pour sportifs

bienfaits du miel

La connaissance et l’utilisation de ce produit naturel par l’homme remonte aux temps les plus reculés. Voyons pourquoi est le miel est bon pour les sportifs.

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Stimium MC3 : un coup de pouce nécessaire ?

stimium-pack-recuperation

Stimium MC3 est un complément alimentaire pour vous aider à avoir une meilleure récupération. Focus sur ce produit avec un interview.

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Tout est bon dans le granola ? Avec des idées de recette granola…

recette granola

Un sportif doit manger sain afin de maintenir un bon état physique. Manger sain, c’est apporter à son organisme ce dont il a besoin au quotidien. Le granola peut apporter au sportif l’énergie nécessaire pour une journée en pleine forme.

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Alimentation vegan : ça marche aussi pour les sportifs ?

mountain-climber

Opter pour une alimentation vegan est compatible avec une pratique sportive intensive, et de nombreux athlètes ont opté pour cette forme de nutrition. Discutons-en dans cet article.

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Zinc pour la santé : intérêts et avantages pour les sportifs

zinc pour la santé

Chaque minéral a ses atouts santé sur l’organisme. Les minéraux ne jouent pas tous le même rôle, mais chacun a son importance chez toutes les tranches d’âges. Chez le sportif, le zinc est très important, car une carence fait baisser les capacités à l’effort. Découvrons maintenant les bienfaits du zinc chez chaque sportif…  Le zinc […]

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Comment adapter son alimentation aux basses températures en 7 conseils

citron

En hiver, les conditions extérieures peuvent affecter notre organisme. Et lorsque l’on pratique du sport, il est nécessaire d’avoir une alimentation adéquate. Découvrez ici 7 conseils pour rester en forme malgré le froid et le manque de lumière. Outre la chute drastique des températures, l’hiver apporte son lot d’humidité, de fatigue et de déprime. Adapter […]

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Boostez votre défense immunitaire avec ces 5 TOP aliments !

5 aliments pour votre défense immunitaire

Une déficience au niveau du système immunitaire est une porte ouverte à toute sorte d’infections et de maladies. Certains aliments sont réputés pour cela. Découvrez !

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Barres energetiques pour sportifs : Baouw à votre rescousse ?

Choisir des barres energetiques pour sportifs est un choix personnel. Néanmoins, certains critères de choix et d’utilisation sont à prendre en considération. Nous en parlons ici.

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Les barres énergétiques Chimpanzee

Chimpanzee-Energy-Bars

Bien s’alimenter durant votre activité sportive est primordial pour maintenir votre niveau de performance. Découvrez les barres énergétiques Chimpanzee.

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Recettes minceur crevettes : il est temps d’aller à la pêche !

crevettes coco d'ail

Je vous propose une des recettes minceur crevettes. Vous y trouverez également tous les bienfaits de consommer des crevettes pour les sportifs. Les bienfaits de la crevette pour les sportifs ne sont plus à démontrer. Le sport rime avec une bonne alimentation. Bien s’alimenter, c’est manger des aliments capables d’améliorer ses performances. Protéines, fer, vitamines… […]

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