Courir des Lignes Droites : Le Secret pour Progresser en Course à Pied sans Se Prendre la Tête
J’ai longtemps pensé que courir lignes droites à la fin de certains entrainements n’apportait pas grand-chose. Que cela ne servait pas à augmenter mon potentiel de coureur. Et pourtant…
Peut-on Courir avec une Douleur ? Conseils et Précautions pour Éviter les Blessures en Course à Pied
Article mis à jour le 29 septembre 2023 La passion de la course à pied réunit des millions de personnes à travers le monde. Courir est un exutoire, un moyen de dépasser ses limites et d’atteindre de nouveaux objectifs. Mais qu’advient-il lorsque la douleur s’invite dans l’équation ? Peut-on vraiment courir avec une douleur ? […]
5 clés pour progresser en course à pied
Cet article vous présente 5 clés pour progresser en course à pied, avec les conseils de notre entraineur expert Frédéric Hurlin.
Quelles chaussures running pour courir le semi : notre guide 2024
Article mis à jour le 19 février 2024 Tu es prêt(e) à relever le défi du semi-marathon ? Félicitations ! Mais avant de te lancer sur le bitume, un choix crucial s’impose : quelles chaussures enfiler pour cet exploit sportif ? Si tu te poses cette question, tu es loin d’être seul(e). Après tout, une […]
Booste Ton Endurance Marathon : La Clé pour Un Finish Sans Douleur
Article modifié le 9 octobre 2023 Bienvenue, cher(e) marathonien(ne), dans l’univers où l’endurance règne en maître ! Si tu es ici, c’est que tu as déjà embrassé la passion de courir, et probablement, tu as ressenti cette exaltation unique qu’offre la ligne d’arrivée d’un marathon. Mais tu as aussi, sans doute, fait face à des […]
conseils course a pied : comment bien récupérer ?
Cet extrait de notre séance de coaching commun (programme Boostez votre VMA) vous présente des conseils course a pied et les différentes techniques de récupération en course à pied. Vous y trouverez notre vidéo et les conseils de notre entraineur expert Frédéric Hurlin.
Pourquoi courir lentement pour progresser en course à pied ?
Article mis à jour le 14 septembre 2023 Hey toi, passionné(e) de course à pied, as-tu déjà entendu parler de cette approche paradoxale : courir lentement pour progresser plus vite ? Eh oui, cette stratégie peut sembler contre-intuitive, surtout lorsque l’on se fixe des objectifs de performance. Mais rassure-toi, il y a une vraie science […]
Ameliorer votre vma : extrait séance de coaching
Cette vidéo, avec sa retranscription texte, vous présente un extrait d’une séance de coaching commun de notre programme » Boostez votre VMA « . Vous y trouverez les conseils de notre entraineur expert Frédéric Hurlin.
Courir avec la chaleur : 6 astuces incontournables pour les runners
Cet article te présente 6 astuces pour courir avec la chaleur.