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Quelles chaussures running pour courir le semi : notre guide 2024

Quelles chaussures running pour courir le semi

Article mis à jour le 19 février 2024 Tu es prêt(e) à relever le défi du semi-marathon ? Félicitations ! Mais avant de te lancer sur le bitume, un choix crucial s’impose : quelles chaussures enfiler pour cet exploit sportif ? Si tu te poses cette question, tu es loin d’être seul(e). Après tout, une […]

Booste Ton Endurance Marathon : La Clé pour Un Finish Sans Douleur

Booste Ton Endurance Marathon

Article modifié le 9 octobre 2023 Bienvenue, cher(e) marathonien(ne), dans l’univers où l’endurance règne en maître ! Si tu es ici, c’est que tu as déjà embrassé la passion de courir, et probablement, tu as ressenti cette exaltation unique qu’offre la ligne d’arrivée d’un marathon. Mais tu as aussi, sans doute, fait face à des […]

conseils course a pied : comment bien récupérer ?

Cet extrait de notre séance de coaching commun (programme Boostez votre VMA) vous présente des conseils course a pied et les différentes techniques de récupération en course à pied. Vous y trouverez notre vidéo et les conseils de notre entraineur expert Frédéric Hurlin.

Pourquoi courir lentement pour progresser en course à pied ?

courir lentement pour progresser

Article mis à jour le 14 septembre 2023 Hey toi, passionné(e) de course à pied, as-tu déjà entendu parler de cette approche paradoxale : courir lentement pour progresser plus vite ? Eh oui, cette stratégie peut sembler contre-intuitive, surtout lorsque l’on se fixe des objectifs de performance. Mais rassure-toi, il y a une vraie science […]

Ameliorer votre vma : extrait séance de coaching

Courir Plus Vite

Cette vidéo, avec sa retranscription texte, vous présente un extrait d’une séance de coaching commun de notre programme  » Boostez votre VMA « . Vous y trouverez les conseils de notre entraineur expert Frédéric Hurlin.