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Tag Archives for " k-runner "

D’autres sports que la course à pied qui font perdre du ventre

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Ton objectif est d’avoir un ventre plat ? Le meilleur moyen d’y arriver est de pratiquer une activité sportive, à laquelle vous pouvez associer une bonne hygiène de vie. Hormis la course à pied, d’autres sports permettent aussi d’atteindre ces objectifs. Gros plans sur ces sports qui peuvent t’aider à affiner ta silhouette… Ils sont […]

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Quel est le point commun entre l’IMC et le scientifique belge Quételet ?

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Tu connais certainement l’IMC. Tu vas en savoir plus en lisant cet article et aussi tu vas comprendre pourquoi il ne suffit pas. Surtout quand tu es un coureur à pied. Je te proposerai également un autre moyen d’évaluation que tu as certainement à portée de main. Et que tu n’utilises peut-être pas. L’indice de […]

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Le régime Dukan est-il fait pour les coureurs à pied ?

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Si tu es coureur à pied et que tu cherches à trouver ton poids de forme, c’est que tu as déjà probablement entendu parler du régime Dukan. Il s’agit d’un type de régime qui a été élaboré par le Docteur Dukan qui lui a donc attribué son nom. Il a suffi de quelques années pour […]

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Perdre du poids avec ces 4 astuces sans faire de régime ?

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Il est le docteur le plus populaire de France. Tu vois sur les chaines de télévision. Il a même sa propre émission… Et il passe aussi à la radio. Il s’agit du docteur Michel Cymes… Personnellement, je l’adore. Beaucoup d’humour et aussi des explications claires. Sans se lancer dans un cours scientifique pour étudiants en […]

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Pourquoi courir pour maigrir ne sert à rien !

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C’est peut-être ton objectif dans quelques mois. Ou peut-être que tu as des soucis pour perdre du poids depuis un bon moment… Et que tu veux faire fondre ta graisse MAINTENANT. Les fêtes de Noël ? Fois gras, buche maison, apéros maison… (au passage, j’ai trouvé plein de recettes savoureuses et bien grasses sur le […]

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