Éviter le Mur du Marathon : guide complet pour tous les coureurs
Le mur du marathon : rien que l’évocation de ce terme fait naître une pointe d’angoisse chez de nombreux marathoniens, qu’ils soient débutants ou expérimentés. Tu t’es sans doute posé la question : « Est-ce que je vais le rencontrer ? » ou « Comment puis-je l’éviter ? ». Ce fameux mur, qui survient souvent entre le 30ème et […]
Prépa marathon : 3 mauvaises habitudes qui vont plomber ta course
N’importe quel runner se pose des questions sur sa prépa marathon.Il y a des bons réflexes et de mauvaises habitudes. Et bien au-delà même… Car si ta préparation est mauvaise, ta course le sera aussi. Si tu te reconnais dans 1 de ces 3 (ou plusieurs !), il est temps d’en changer rapidement. Surtout si […]
Mythes et Réalités : Quel Entrainement pour Un Marathon Vraiment Efficace ?
Article mis à jour le 23 septembre 2023 Bonjour à tous les passionnés de course à pied ! Que tu sois un coureur aguerri ou un débutant enthousiaste, tu as probablement déjà rêvé de courir un marathon. Ce défi ultime, riche en émotions et en accomplissements, est un objectif pour beaucoup d’entre nous. Alors, comment […]
Le mur du marathon démystifié : Comment le surmonter et terminer ta course avec panache ?
Article mis à jour le 25 août 2023 Ah, le fameux mur du marathon ! Qui n’en a pas entendu parler ? Que tu sois un coureur chevronné ayant déjà franchi plusieurs lignes d’arrivée ou que tu chausses tes baskets pour la première fois, ce mur semble être l’épreuve ultime. C’est cette sensation écrasante, généralement […]
Quelle chaussure Adidas pour le marathon de Nico ?
Cet article répond à une question de Nico, qui recherche une chaussure Adidas pour un marathon. Vous y trouverez les fiches techniques, des photos et mes conseils.
Quelle chaussure running polyvalente jusqu'au marathon ?
Cet article répond à une question de François qui recherche une chaussure running polyvalente jusqu’au marathon. Vous y trouverez des fiches techniques, des photos et mes conseils.