Les secrets de Mike pour perdre ton ventre

Je reçois de nombreuses de questions sur le sport et la perte de poids chaque jour de personnes à travers le monde.

Il y a un sujet qui revient souvent : la lutte que la plupart des gens mènent pour perdre leur ventre flasque qu’ils n’arrivent pas à perdre.

Quoi qu’ils puissent essayer.

J’ai récemment eu le plaisir de rencontrer un professionnel du fitness qui s’appelle Mike Geary.

Qui est Mike Geary ?

Mike est bien connu comme étant un expert exclusif sur les abdos et les meilleures stratégies pour perdre la graisse.

Celle qui recouvre des abdos que tout le monde aimerait avoir.

Quelques-unes des stratégies de Mike fonctionnent avec des aspects en nutrition et des techniques d’entraînement.

La clé est que Mike concentre ses efforts sur les VRAIES techniques qui vont te permettre d’avoir de réels résultats.

Il t’enseigne comment ne pas tomber dans le panneau de tous ces « gadgets pour abdos » qui couvrent l’information populaire de toutes les sortes.

Les erreurs pour perdre ton ventre…

Et que tu dois éviter !

Voici quelques-unes des erreurs que Mike constate tous les jours de personnes essayant de perdre leurs graisses :

Perdre ton ventre : toujours les mêmes exercices ?

– La plupart des gens perdent beaucoup trop de temps en faisant des centaines de répétitions inefficaces de crunches, relevés de jambes.

Et autres « exercices pour abdos » pour tenter de perdre leurs graisses abdominales.

Mike a découvert qu’il y avait un certain type d’exercices spécifiques qui stimulent ton métabolisme d’une bien meilleure façon.

Et augmente le niveau de tes hormones pour brûler bien plus de graisses.

Ces exercices sont vraiment les meilleurs parmi les meilleurs pour être mince, avec un corps dessiné.

Le plus étonnant dans tout cela c’est que la majorité de ces exercices hyper efficaces pour perdre du ventre ne sont PAS du tout des « exercices d’abdos spécifiques ».

Et pas seulement cela.

Mike te montre comment les combiner et les organiser pour avoir le métabolisme le plus élevé.
Et les meilleurs résultats pour changer l’apparence entière de votre corps.

Perdre ton ventre : faire que du cardio ?

– La plupart des gens perdent vraiment beaucoup trop de temps à faire des heures de séances de cardio ennuyeux et monotone.

Mike a étudié ce sujet avec beaucoup d’intérêt, en consacrant un cours entier en comparant les différentes façons de faires des exercices cardiovasculaires.



A la suite de toutes ses recherches, il en a conclut que la majorité des gens parmi nous ne faisions pas les bons types d’exercices cardio.

En fait, beaucoup de gens ne sont pas avertis que cela peut faire baisser leur métabolisme en en faisant trop de la mauvaise manière !

Les stratégies que Mike révèle dans son programme vont au-delà de « l’interval Training » également.

Perdre ton ventre : faire un régime ?

– La plupart des gens échouent misérablement avec les régimes à la mode.

Mike te révèle exactement les raisons pour lesquelles les régimes pauvres en glucides ou bien pauvres en graisses fonctionnent à l’encontre de ce que le corps a besoin pour devenir mince et le maintenir pour la vie !

Mike te montre exactement de quelle façon stopper tes échecs avec les régimes à la mode.

Et comment développer finalement un mode d’alimentation véritablement sain.
Que tu vas aimer pour la vie sans pour autant être restreint en permanence.

C’est vraiment bien plus facile et plaisant que tu ne pourrais le croire !

Son guide est disponible simplement ici
(et tu peux essayer sans risque !)

Bon run

Jean-Marc, Coureur, Entraineur, Auteur

Tu peux aussi recevoir notre guide gratuit et d’autres conseils pour perdre du poids en cliquant sur l’image ci-dessous :
(mais cela ira beaucoup moins vite qu’avec le livre que je te propose)

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About the Author Jean Marc

Coureur et trailer avec une expérience de plus 25 ans d'expérience. Entraineur FFA 1er niveau et Triathlon BF5. TC du BEES. Formation de base nutrition certifiée CPD. Nous souhaitons vous aider à progresser en course à pied, à franchir un cap et à ressentir les bienfaits de cette pratique sportive.

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