4 séances de fartlek pour les runners
Les séances de fartlek se sont démocratisées durant ces dernières années. Ce n’est plus une méthode d’entraînement un peu obscure car on sait maintenant beaucoup
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Article mis à jour le 23 mai 2023 Imagine un instant que tu sois une fusée, prête à décoller, avec pour mission d’atteindre une vitesse
Impact des kilos superflus : veux-tu en savoir plus ? Tu as très souvent entendu qu’il vaut mieux être au poids de forme ou de
La semaine dernière, j’ai participé à un stage sportif de type triathlon.
Dans un podcast, je reviens sur cette expérience et je te livre mes sentiments.
Je te donne aussi plusieurs conseils pour bien choisir ton stage sportif et pour trouver le meilleur moment pour toi.
Article modifié le 31 janvier 2024 Dans le monde du fitness à domicile, la quête de l’équipement parfait peut s’avérer être un véritable parcours du
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Article mis à jour le 27 juin 2023 Salut à toi, sportif ou sportive passionné(e) de course à pied ! Aujourd’hui, nous allons plonger dans
Article mis à jour et modifié le 25 mars 2023 Tu fais du sport et tu surveilles tes apports de nutriments dans ton alimentation pour
Article mis à jour le 4 octobre 2023 Ah, le grand air ! Rien ne vaut l’excitation d’une course matinale à travers les sentiers forestiers
Afin d’obtenir des résultats satisfaisants lors des compétitions auxquelles il participe, chaque athlète doit bien s’entrainer. Cela suppose qu’il devra se soumettre à un ensemble