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Tag Archives for " blessure course à pied "

Les 4 blessures récurrentes au mollet pour les sportifs

Blessures au mollet

Que tu sois un sportif débutant, un confirmé, un compétiteur ou un pratiquant de haut niveau, tu t’es sûrement déjà blessé au moins une fois dans ta vie. Selon les statistiques, 50 % des coureurs expérimentent une blessure chaque année. Pour les passionnés de courses à pied, les blessures concernent surtout les membres inférieurs. Tout […]

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Blessure course à pied : peut-on s’étirer ?

blessure course à pied et étirements

Peut-on s’étirer si l’on est blessé ? Nous répondons à cette question avec Alexandre Auffret, kiné et ostéo.

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As-tu déjà été touché par la blessure la plus redoutée chez les coureurs à pied ?

tendinite achille

Cette blessure handicape de nombreux coureurs. Elle est dans le top 5 des blessures les plus répendues en course à pied. Quelles en sont les causes ? Au cours des deux dernières décennies, le nombre et l’incidence des lésions du tendon d’Achille ont substantiellement augmenté. Et atteignant à l’heure actuelle 30 à 50 % de toutes […]

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Un coureur blessé demande de l’aide sur Facebook : les fausses solutions

Un coureur blessé est souvent désemparé. Il cherche de l’aide. Parfois, les solutions proposées ne sont pas bonnes. Voyons celles qui sont suggérées à ce runner. Parfois, dans les groupes Facebook ou les selfies sont rois et l’affichage de ses chronos à chacune de ses sorties est la norme (sauf dans le groupe Courir Serein), […]

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