5 bonnes raisons pour courir des lignes droites

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J’ai longtemps pensé que courir lignes droites à la fin de certains entrainements n’apportait pas grand-chose. Que cela ne servait pas à augmenter mon potentiel de coureur. Et pourtant…

Endurance marathon : son importance

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Cet article, sous la houlette de notre entraineur expert Frédéric Hurlin revient sur l’importance de l’endurance de base en course à pied, et en particulier pour l’endurance marathon. Vous y trouverez notre extrait vidéo et nos conseils running.

conseils course a pied : comment bien récupérer ?

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Cet article t’explique pourquoi courir lentement te fera progresser en course à pied. Tu y trouveras aussi les conseils de notre entraîneur expert Frédéric Hurlin. Tu vas te dire : mais ils sont tombés sur la tête les coachs !!! Ils nous parlent à longueur d’années que nous devons faire des séances de fractionnés, ou […]

Ameliorer votre vma : extrait séance de coaching

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Cette vidéo, avec sa retranscription texte, vous présente un extrait d’une séance de coaching commun de notre programme  » Boostez votre VMA « . Vous y trouverez les conseils de notre entraineur expert Frédéric Hurlin.