Étiquette : conseils course à pied

5 bonnes raisons pour courir des lignes droites

J’ai longtemps pensé que courir lignes droites à la fin de certains entrainements n’apportait pas grand-chose. Que cela ne servait pas à augmenter mon potentiel de coureur. Et pourtant…

Conseils course à pied : courir avec une douleur, que faire avec ?

Courir avec une douleur est souvent le lot de nombreux coureurs. Je vais aujourd’hui répondre à une question de Jonathan qui s’interroge suite à une blessure qu’il a eue à l’ischio-jambier.

5 clés pour progresser en course à pied

Cet article vous présente 5 clés pour progresser en course à pied, avec les conseils de notre entraineur expert Frédéric Hurlin.

Quelles chaussures running pour courir le semi ?

Cet article répond à une question de Marc qui recherche des chaussures pour courir un semi. Vous y trouverez des fiches techniques, des photos, et mon avis sur ces produits.

Endurance marathon : son importance

Cet article, sous la houlette de notre entraineur expert Frédéric Hurlin revient sur l’importance de l’endurance de base en course à pied, et en particulier pour l’endurance marathon. Vous y trouverez notre extrait vidéo et nos conseils running.

conseils course a pied : comment bien récupérer ?

Cet extrait de notre séance de coaching commun (programme Boostez votre VMA) vous présente des conseils course a pied et les différentes techniques de récupération en course à pied. Vous y trouverez notre vidéo et les conseils de notre entraineur expert Frédéric Hurlin.

Pourquoi courir lentement te fera progresser ?

Cet article t’explique pourquoi courir lentement te fera progresser en course à pied. Tu y trouveras aussi les conseils de notre entraîneur expert Frédéric Hurlin. Tu vas te dire : mais ils sont tombés sur la tête les coachs !!! Ils nous parlent à longueur d’années que nous devons faire des séances de fractionnés, ou […]

Ameliorer votre vma : extrait séance de coaching

Cette vidéo, avec sa retranscription texte, vous présente un extrait d’une séance de coaching commun de notre programme  » Boostez votre VMA « . Vous y trouverez les conseils de notre entraineur expert Frédéric Hurlin.

Connais-tu ces 6 astuces pour courir avec la chaleur ?

Cet article te présente 6 astuces pour courir avec la chaleur. Et les conseils de notre entraîneur expert Frédéric Hurlin.