Article mis à jour le 3 janvier 2024 Salut à toi, passionné(e) de course à pied ! Si tu te prépares pour un 10 km ou cherches à améliorer ton chrono sur cette distance, tu es au bon endroit. Laisse-moi t’accompagner dans cette aventure palpitante et te guider vers le succès. Commençons par l’essentiel : … Lire la suite de Plan entrainement 10 km efficace : Comment optimiser tes chronos ?