Article mis à jour le 14 septembre 2023 Hey toi, passionné(e) de course à pied, as-tu déjà entendu parler de cette approche paradoxale : courir lentement pour progresser plus vite ? Eh oui, cette stratégie peut sembler contre-intuitive, surtout lorsque l’on se fixe des objectifs de performance. Mais rassure-toi, il y a une vraie science … Lire la suite de Pourquoi courir lentement pour progresser en course à pied ?