Le protocole Stanish est utilisé dans le cas d’une tendinite au talon d’achille. Voyons ensemble comment cela fonctionne.
Tu sais ce qui est génial avec la course à pied ? On apprend autant de ses erreurs que de ses succès. Je me rappelle
Ah, les articulations… c’est un peu comme ces amis qu’on oublie jusqu’au jour où ils se mettent à râler. Si tu pratiques un sport, tu
Tu sais ce que c’est après un entraînement intense ? Ces jambes qui semblent peser une tonne, tes mollets qui crient à l’aide, et toi
Bon, alors laisse-moi te raconter une petite histoire… Ça te parle, toi, les lendemains de course où tes jambes te crient dessus comme si t’avais
Mal genou et sports ? Vous ressentez des douleurs aux genoux lors de votre course à pied ? Voici ce qu’il faut faire !
Ah, l’été ! Les longues journées ensoleillées, les barbecues entre amis, et… cette fameuse question qui revient chaque année : comment sécher pendant l’été ?
Salut à tous, c’est ton Mentor des Coureurs et Coureuses Motivés préféré ici ! Alors, laisse-moi te raconter une petite histoire. Il y a quelques
Tu te demandes pourquoi tes jambes te semblent aussi lourdes qu’un sac de ciment après chaque entraînement ? Les jambes lourdes ne sont pas une
Comment différencier douleur rein et dos ? Selon les statistiques, au moins 80 % des Français ont déjà souffert du mal de dos. Cependant, le
