Half Ironman Majorque : après quelques recherches sur le web, je viens de m’apercevoir qu’il y en a plusieurs qui sont organisés toute l’année. Celui-ci se déroule en septembre. Nous sommes à la station balnéaire de Muro sur l’île de Majorque. Que d’étranges coïncidences… Lorsqu’on récupérère le pack à l’inscription,...
Pratiquer l’auto massage sportif est devenu très tendance. Tu as envie de te faire des massages ? Tu ne sais pas comment t’y prendre, ni même quels sont les bienfaits de ce dernier ? Pas de panique, cet article va répondre à toutes tes questions. Prêt à en apprendre plus...
Statut entraînement Garmin : Comment le comprendre ? Reconnues pour leurs fonctions GPS et Cardio utilisé lors des activités sportives, les montres Garmin incarnent l’amélioration des activités de leurs propriétaires. Disponibles un peu partout, tu pourras facilement t’en procurer. Mais sais-tu déjà comment elles marchent ? Connais-tu le statut d’entrainement...
Étirements adducteurs pour les sportifs : est-ce que ça t’intéresse ? Lorsque l’on fait du sport, il est important de s’échauffer les muscles et de faire quelques étirements pour optimiser la séance d’entrainement. Après l’exercice, les sportifs s’étirent systématiquement les quadriceps et les ischio-jambiers. Mais bien souvent, ils oublient de...
VFC pour les sportifs : mais c’est quoi ce truc ? Tout sportif le sait, le cœur est toujours au centre des préoccupations de chaque athlète. Quelle que soit ta discipline sportive, ton système cardiaque sera toujours lourdement mis à contribution au moment de l’effort. Aussi, travailler sur le cœur...
Le traitement par ondes de choc, en dépit de son intitulé apparemment brutal, est en réalité une thérapie bénigne et sans danger pour la santé. Cette méthode de soin, inspirée des électrodes utilisés pour déceler les anomalies du rythme cardiaque, est ici utilisée à des fins curatives. Les milieux sportifs,...
Courir par temps chaud ? Quelles sont les limites ? La course à pied fait aujourd’hui partie des sports préférés des Français. Sa pratique régulière permet d’être en bonne santé et de maintenir un poids stable. Cependant, par rapport aux autres activités sportives, la course à pied se pratique mieux...
Qu’est-ce qu’un taux métabolique de base pour les sportifs ? Pour fonctionner, le corps humain a besoin d’énergie, même au repos. Rien que le fait de respirer, de cligner des yeux et de tourner la tête fait que l’organisme brûle des calories. Autrement dit, toutes les fonctions que ton corps...
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