Comment soigner une périostite ? Dans certaines disciplines sportives comme le ski et la course à pied, les douleurs au tibia sont assez fréquentes. En effet, le tibia fait partie des zones du corps qui est fortement exposé aux chocs. Parmi les douleurs qui peuvent affecter le...
Découvre sur cette page nos 8 exercices pour perdre du ventre. On veut tous avoir de jolis ventres plats pour pouvoir se sentir bien dans notre peau et paraitre sous notre plus beau jour à la plage, à la piscine, ... En effet, de nos jours, avoir...
Tu as envie d’avoir un rameur ? Ou bien tu es en possession d’un… Une question que tu poses peut-être : Comment utiliser un rameur ? Et si tu cherches l’appareil idéal pour pratiquer de l’exercice constamment pour être en forme… Je te propose d’essayer le rameur....
Que faire en cas de fissure du ménisque ? Tu souffres d’une fissure du ménisque ? Tu ne sais pas quoi faire, ni comment guérir ce dernier ? Nous allons te donner toutes les informations que tu dois connaître à ce sujet-là ! Qu’est-ce que le ménisque...
Quel sport pour perdre du poids ? On en parle ici… Pour être en forme, il n’y a rien de mieux que la pratique d’une activité physique régulière. Le sport va te permettre d’améliorer ta condition physique, de booster ton système immunitaire, de renforcer ton système cardiaque,...
Quel sport avec ménisque fissuré ? Lorsque tu fais du sport comme le football ou le rugby, les risques de blessures sont très élevés. Les genoux font justement partie des zones les plus exposées aux chocs. Parmi les composants du genou, on peut distinguer le ménisque. Ce...
Le ménisque c’est quoi ? C’est la question du jour :) Le genou fait partie des articulations les plus sollicitées dans la plupart des activités sportives. Il te permet notamment de plier et d’étendre ta jambe durant une marche ou une course à pied. Le genou se...
Combien d'heure de sommeil pour un sportif ? C’est ce que nous allons essayer de savoir maintenant. Afin d’avoir une bonne santé mentale et physique, il n’y a rien de mieux que la pratique d’une activité physique régulière. Cependant, il est aussi important de bien dormir pour...
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