Jeûne intermittent 16/8 avant apres : comme pour le jardinier ?
Le jeûne intermittent 16/8 peut être comparé à un jardinier prenant soin de son jardin. Le jardinier doit arroser et nourrir les plantes pendant les heures appropriées pour les faire grandir sainement, tout en les laissant se reposer et se reposer pendant un certain temps. De la...