Catégorie : Nutrition

Pourquoi les sportifs ont besoin de créatine ?

Créatine et sport : quelles relations ? Pourquoi les sportifs ont besoin de créatine ? Pour être en bonne santé, il est conseillé de pratiquer une activité physique régulière. Pour optimiser tes séances d’entrainement, tu devras consommer suffisamment de glucides, de lipides, mais surtout de protéines. La créatine fait justement...

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