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Catégorie : Podcasts de l’Académie

À quoi sert la pliométrie pour les sportifs ?

Actuellement, il existe plusieurs méthodes pour faire travailler sa vitesse et son explosivité. La pliométrie fait justement partie des méthodes d’entraînement qui te permettront d’améliorer tes performances sportives en gagnant en force, en agilité et en endurance. Brièvement, la pliométrie consiste à travailler les muscles de manière...

Courir avec des courbatures : le dilemme

Peut-on courir avec des courbatures ? En tant que passionné de course à pied et de sport, tu as sûrement déjà eu des courbatures. Ces derniers se font généralement ressentir après une longue randonnée, une nouvelle activité sportive, une séance d’entrainement très intense, etc. Lorsque tu souffres...

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Vous aimez passer du temps à l’extérieur ?

Nous savons que la meilleure façon de passer du temps en plein air est d’être actif. C’est pourquoi nous avons toutes les informations dont vous avez besoin pour vous lancer dans les sports de plein air, qu’il s’agisse de randonnée, de vélo ou de course à pied. Et si vous êtes à la recherche d’un nouveau défi, nous pouvons également vous aider. Nos podcasts sport et entrainement vous permettront de vous divertir tout en transpirant, et nos conseils en renforcement musculaire vous permettront d’obtenir rapidement des résultats.

Vous n’êtes pas obligé de vous lancer seul – nous avons toutes les ressources dont vous avez besoin ici même sur Outdoor Testeurs. De plus, notre communauté est pleine de sportif comme vous qui sont passionnés par le fait de se sentir bien et de rester en forme. Rejoignez-nous dès aujourd’hui et devenons actifs ensemble !

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