Podcasts de l’Académie

Entrainement cotes trail
Entrainement
Jean Marc

4 entrainements trail pour progresser en côte

Entrainement cotes trail : 4 façons pour progresser en montée. C’est ce que je te propose dans ce podcast. Progresser en montée lors d’un trail

Les 4 lois pour progresser en course à pied
podcast
Jean Marc

Les 4 lois pour progresser en course à pied

Progresser en course à pied, améliorer ses chronos et ses performances, c’est ce que recherchent très souvent les coureurs et coureuses qui font de la

Préparer un 10 kms en 2 semaines
podcast
Jean Marc

Préparer un 10 km en 2 semaines : vraiment ?

Préparer un 10 km en 2 semaines ? Voilà le titre d’un article de blog d’un « gros » site et d’une application téléchargée certainement plusieurs millions

Séances de fartleck
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Jean Marc

4 séances de fartlek pour les runners

Les séances de fartlek se sont démocratisées durant ces dernières années. Ce n’est plus une méthode d’entraînement un peu obscure car on sait maintenant beaucoup

EnTraiNeuR - 300 x 600 - Bleu

Vous aimez passer du temps à l’extérieur ?

Nous savons que la meilleure façon de passer du temps en plein air est d’être actif. C’est pourquoi nous avons toutes les informations dont vous avez besoin pour vous lancer dans les sports de plein air, qu’il s’agisse de randonnée, de vélo ou de course à pied. Et si vous êtes à la recherche d’un nouveau défi, nous pouvons également vous aider. Nos podcasts sport et entrainement vous permettront de vous divertir tout en transpirant, et nos conseils en renforcement musculaire vous permettront d’obtenir rapidement des résultats.

Vous n’êtes pas obligé de vous lancer seul – nous avons toutes les ressources dont vous avez besoin ici même sur Outdoor Testeurs. De plus, notre communauté est pleine de sportif comme vous qui sont passionnés par le fait de se sentir bien et de rester en forme. Rejoignez-nous dès aujourd’hui et devenons actifs ensemble !

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