NOS DERNIERS ARTICLES...

Courbatures 48h

Pourquoi as-tu plus de courbatures 48 heures après les entrainements ?

Lorsque tu te lances intensément à l’exercice après avoir pris un congé

En savoir plus
Bâtir plan entrainement

4 règles pour bien bâtir un plan d’entraînement running

Même si tu suis un plan running tout fait, ce qui suit

En savoir plus
Test Vameval pour calculer sa VMA

Le test Vameval pour les coureurs à pied

Quel que soit son niveau, un coureur à pied se doit d’avoir

En savoir plus
tête mascotte

1 guide running offert + 1 email par jour...

Pourquoi T’ENTRAINER
ET COURIR PLUS
n'est PAS le meilleur moyen de progresser...

Et comment rendre tes entrainements bien plus efficaces

sans refaire toujours les mêmes séances

semaine après semaine...

News
>