Comment bien choisir sa veste trail ?

Pour bien réussir ta course, il est important de bien s’équiper.

C’est surtout valable pour les sports d’endurance en milieu naturel comme le trail running.

Avec cette discipline, tu devras passer la majeure partie de ton temps sur des sentiers de randonnée en forêt, en plaine ou en montagne.

Parmi les équipements indispensables dans la pratique de ce sport, nous pouvons citer la veste trail.

Cette dernière devra être confortable et assez solide pour te protéger des intempéries comme le vent, le froid, la pluie, la neige, etc.

Cependant, avec les nombreux modèles de vestes proposés sur le marché, il n’est pas toujours évident de trouver l’article idéal.

Aujourd’hui, nous allons voir les principaux critères à prendre en compte pour choisir la veste de trail la plus adaptée à tes besoins.

Choisir sa veste trail selon son niveau de protection

La veste de trail a pour principale fonction de protéger ton corps contre les intempéries.

Selon les conditions climatiques, elle devra être apte à te protéger contre le vent, la pluie, le froid, la neige, etc.

Toutefois, toutes les vestes n’offrent pas le même niveau de protection.

Tu devras ainsi choisir la veste en fonction du type de trail que tu comptes faire.

Choisir sa veste trail

Protection contre le vent

D’une manière générale, toutes les vestes de trail sont capables de te protéger contre le vent.

C’est justement cette particularité qui la distingue des autres vêtements de travail pour le haut du corps.

En effet, le vent a tendance à accentuer la sensation de froid, surtout lorsque tu transpires beaucoup.

Et lorsque ton corps à froid, ta consommation de calorie augmente pendant l’effort.

Une bonne veste de trail devrait intégrer une membrane qui protège ton corps du vent et donc du froid.

Grâce à cette membrane, la veste de trail te procurera les mêmes avantages apportés par une veste coupe-vent.

En te protégeant du vent, elle te permettra indirectement de conserver ta chaleur corporelle.

Protection contre la pluie

Durant ton parcours de trail, tu pourras être confronté à l’humidité, qu’il s’agisse d’une averse, d’une pluie légère ou d’une pluie torrentielle.

Une bonne veste de trail devra être capable de te protéger contre la pluie et contre différentes sortes d’humidités.

En effet, lorsque tu es mouillé durant ton parcours, tu risques d’avoir des irritations, une hypothermie, etc.

Pour les fines pluies, un simple traitement déperlant suffit pour empêcher l’eau de pénétrer dans la veste.

En revanche, s’il s’agit d’une pluie torrentielle, nous te conseillons de prendre un modèle pourvu d’une membrane Gore-Tex.

En cas de mauvais temps, ce type de membrane t’offre une protection renforcée contre la pluie. À titre d’information, le niveau d’imperméabilité d’un vêtement est mesuré en Schmerber (varie de 0 à 30 000).

Une veste est imperméable lorsqu’elle a 10 000 Schmerber ou plus.

Il faudrait aussi que la veste dispose d’une fermeture étanche.

Choisis ta veste selon son niveau de confort

En plus des niveaux de protection, une bonne veste trail devra également être en mesure de te procurer un bon niveau de confort.

Une veste confortable devrait apporter chaleur et respirabilité à ton organisme.

Elle devra aussi avoir la capacité de garder ton corps à la bonne température.

Autrement dit, elle devra être capable de t’offrir une bonne isolation thermique.

La respirabilité

Afin que ta veste puisse t’offrir un confort optimal, elle devra être respirante.

En d’autres termes, elle devra avoir la capacité d’évacuer ta transpiration pendant l’effort.

Une bonne veste de trail devra donc être pourvue d’une membrane respirante.

Avec une veste non respirante, tu pourras très vite te sentir trempé de l’intérieur durant l’effort.

Cependant, il faudrait garder en tête que plus une veste sport est imperméable, plus sa respirabilité est faible.

Il faudrait donc trouver un bon équilibre entre respirabilité et imperméabilité en fonction de tes besoins.

Pour information, la respirabilité d’un vêtement se mesure en MVTR (varie de 0 à 30 000).

Une veste offre une bonne respirabilité quand elle a 10 000 MVTR ou plus.

L’isolation thermique

En tant que passionné de trail, tu sais probablement que cette discipline engendre de grandes variations de température.

Il est donc important de porter une veste capable de maintenir ta chaleur corporelle.

Nous te conseillons ainsi d’opter pour un modèle pourvu d’une membrane thermorégulatrice.

Cette dernière a pour fonction de garder ton organisme à la bonne température, quel que soit le climat.

C’est grâce à cette membrane que ta veste peut te garder bien au chaud malgré le froid et la pluie.

Cependant, en cas de forte chaleur, il faudrait que la veste dispose d’une bonne respirabilité pour permettre l’évacuation de la transpiration pendant ta course.

Choisis une veste adaptée à ta taille

La taille est également un critère à ne surtout pas négliger.

Lorsque tu achètes une veste de trail, tu devras choisir un modèle bien adapté à ta morphologie.

C’est-à-dire un modèle qui te donne une bonne aisance de mouvements et dans lequel tu ne seras pas engoncé.

Il vaut mieux choisir un modèle large plutôt qu’un modèle trop serré.

La veste devra être suffisamment large pour te permettre d’enfiler d’autres couches de vêtement en dessous surtout en temps de froid.

Si tu comptes l’utiliser pendant l’hiver, le mieux serait de prendre un modèle de taille au-dessus de ta taille habituelle.

Les scratchs, les cordons ou les élastiques de serrages te permettront d’ajuster les manches pour éviter le passage d’air au niveau des poignets et du bas de la veste.

Choisis ta veste en fonction de son poids

Quand tu fais du trail, tu devras penser à être le plus léger possible durant ton parcours.

C’est la raison pour laquelle il est important d’opter pour le modèle le plus léger possible.

Dans l’idéal, préfère les modèles de moins de 200 grammes.

Qui plus est, une veste légère trouvera facilement sa place dans ton sac à dos lorsque tu ne t’en sers pas.

Choisis une veste avec capuche

Si tu es un adepte de trail, une veste avec capuche te sera particulièrement utile.

Elle a pour principale fonction de protéger ta tête de la pluie, du vent ou de la neige.

Elle devra être assez large pour accueillir ton bonnet, ton masque, ton casque de frontale.

Elle devra également s’adapter au type d’accessoires que tu utilises sur ta tête comme une lampe frontale par exemple.

Avoir une veste avec capuche te permettra de pratiquer ton sport préféré dans les meilleures conditions et en toute sécurité.

Si tu as besoin d’avoir des conseils supplémentaires pour mieux choisir ta veste de trail, tu as cet article à lire selon 4 conditions climatiques bien précises.

Quels sont tes critères pour bien choisir sa veste trail ?
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Sportivement

Jean-Marc, Préparateur mental, Conseiller Running & Nutrition

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About the Author Jean Marc

Coureur et trailer avec une expérience de plus 25 ans d'expérience. Entraineur FFA 1er niveau et Triathlon BF5. TC du BEES. Formation de base nutrition certifiée CPD. Nous souhaitons vous aider à progresser en course à pied, à franchir un cap et à ressentir les bienfaits de cette pratique sportive.

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