Pourquoi la montre Polar Ignite va te transformer en un robot sans âme…

A son arrivée sur le marché ultra concurrentiel des montres GPS, la marque a basé sa publicité dessus.

Comme d’autres l’ont fait avant elle.

C’est d’ailleurs un créneau très porteur, car à chaque fois qu’une nouvelle montre running, ou nouvelle appli running sort, c’est à peu près le même discours…

Quel est le message envoyé ?

Je le résume ainsi :

« Cette montre GPS va remplacer ton coach. »

Avant de te dire pourquoi c’est une utopie, parlons de cette montre GPS.

Qui arrive quand même avec de belles innovations…

La montre Polar Ignite est un dispositif de fitness qui est doté d’un GPS et qui permet des entrainements dans de meilleures conditions grâce aux nombreuses fonctionnalités qu’elle offre.

La montre Polar Ignite permet de donner de la motivation aux sportifs en leur aidant à se fixer de nouveaux objectifs et d’améliorer leurs performances.

Montre Polar Ignite : quelques atouts intéressants

Au delà de ces capacités comme une autonomie de 17 heures en mode complet GPS & OHR, ou jusqu’à 5 jours avec suivi de la fréquence cardiaque en continu…

– Analyse de la qualité du sommeil avec la fonction Sleep Plus Stages

La fonction sleep Plus Stages permet d’effectuer un suivi rigoureux de votre sommeil en analysant la qualité et la durée de celui.

Elle te permet de connaitre la durée de chaque phase de ton sommeil et d’avoir des données pertinentes sur la qualité de ton sommeil.

Les informations te seront transmises de manière simple afin que tu puisses les comprendre très rapidement.

Grâce à cette fonctionnalité, tu pourras comprendre l’impact de ton environnement sur ton sommeil.

– Récupération du corps avec la fonction Nightly Recharge

Cette fonction est plus avancée que la précédente et elle permet d’avoir des données plus poussées sur le sommeil.

En effet le fait de dormir ne signifie pas forcément que ton corps a récupéré comme il le faut.

– La fonction  » Nightly Recharge  » de la montre Polar Ignite

Elle permet de savoir si ton corps a bien récupéré et l’analyse se fait sur la base de la mesure du rythme cardiaque combinée avec l’état de ton système nerveux.

D’autres critères sont pris en compte comme le rythme respiratoire et la variation du rythme cardiaque.

Après l’analyse de récupération, la fonction te fournit des conseils sur mesure afin de te garantir une meilleure récupération.

– Fitness sur mesure avec la fonction FitSpark

Cette fonction te sert de guide et de coach pour tes séances de fitness.

Elle te fournit des conseils sur mesure en fonction de ton rythme de progression en fitness, de tes séances d’entrainement précédentes…

– Mais aussi des résultats de la fonction Nightly Recharge.

Grâce à cette fonction, de nombreuses séances d’entrainement te seront proposées et tu pourras choisir le programme de fitness de ton choix.

La montre Polar Ignite va te guider afin que tu fasses ton entrainement dans les meilleures conditions.

– Les fonctions running index et running programm

La fonction running index permet d’évaluer tes performances lorsque tu fais de la course à pied.

Cela te permet de savoir chaque jour si tu progresses ou non dans tes courses à pied et tu pourras t’améliorer si nécessaire.

Quant à la fonction running program, elle te permet d’obtenir des conseils personnalisés pour tes programmes de courses.

Cela te permet d’être plus performant et de connaitre les meilleures habitudes à adopter pour un marathon ou un 5km.

– La fonction Serene

La fonction Serene t’offre des séances d’exercices de respiration qui seront guidées grâce à ta montre Polar Ignite.

Il est important d’avoir un bien-être mental afin de pouvoir mieux se concentrer lors des entraînements et des compétitions.

Grâce à cette fonction, tu feras des exercices de respiration chaque jour et de pouvoir stabiliser ton corps et ton esprit.

Ces exercices de respiration permettent aussi d’avoir une meilleure récupération ainsi qu’un meilleur sommeil.

– La fonction Heart Rate de la montre Polar Ignite

Cette fonction est directement liée au rythme cardiaque de ton corps.

En effet elle permet de calculer la quantité de calories que dépense ton corps lorsque tu ne fais pas entrainement.

Pour ce faire, la fonction heart rate se base sur ta fréquence cardiaque ainsi que les autres données d’activités pour émettre des résultats précis.

Cela te permet de savoir le nombre de calories que tu dépenses chaque jour en dehors de tes séances d’entrainement.

De plus, tu auras des données quotidiennes sur les activités physiques que tu as accomplies.

Pour en savoir sur la montre GPS Polar Ignite, tu peux aller voir ici.

Et maintenant…

Voyons cette promesse très forte…

Remplacer ton coach et devenir un robot sans âme ?

Réfléchir à l’impact de tes entrainements est nécessaire si tu veux comprendre comment progresser.

Tu peux bien sûr faire totalement confiance à ce type d’outil et ne plus penser par toi-même.

MAIS…

Inspire-toi de ce que font les meilleurs dans n’importe quel domaine.

Regarde les Kilian Jornet, Xavier Thévenard, Julien Chorier en trail…

Ou les Eliud Kipchoge, Paul Tergat, Haile Gebrselassie sur marathon…

Crois-tu vraiment qu’ils ont une montre GPS ou une appli sport qui leur dit quoi faire comme entrainement ?

Bien sûr que non, ils pensent par eux-mêmes.
Et ils échangent également avec un coach, un entraineur…

Parce qu’ils ont bien compris qu’avoir une vision externe de leur pratique et d’autres compétences en plus les aidera à progresser plus.

Crois-tu que l’équipe de France de trail ou de marathon suit aveuglément les entrainements programmés par un algorithme informatique ?

Bien sûr que non.

Leurs entrainements sont prévus par un entraineur diplômé avec qui ils ont de nombreux échanges.

Pour préparer des points spécifiques par rapport à leurs faiblesses ou points forts, par rapport à la spécificité de l’épreuve et de son parcours…

Ils utilisent évidemment les montres GPS…

Car elles leur apportent bon nombre de données à exploiter.

Mais jamais ils ne se laisseront guider par ces « faux » coachs virtuels…

Qu’en penses-tu ?

J’attends ton retour pour en discuter.

Demain, c’est le lancement officiel du jeu K-Runner.

En attendant ?

Tu trouveras sur cette page des livres running à petits prix qui te feront progresser pour l’éternité…

Bon run

Jean-Marc, Coureur, Entraineur, Auteur

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(mais ta progression sera beaucoup moins rapide qu’avec le programme que je te propose ci-dessus)

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UNIQUEMENT pour qui veut booster ses capacités de coureur !

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About the Author Jean Marc

Coureur et trailer avec une expérience de plus 25 ans d'expérience. Entraineur FFA 1er niveau et Triathlon BF5. TC du BEES. Formation de base nutrition certifiée CPD. Nous souhaitons vous aider à progresser en course à pied, à franchir un cap et à ressentir les bienfaits de cette pratique sportive.

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