Qui n’a jamais grimacé en s’asseyant après une séance de sport bien trop intense ? Ces douleurs tenaces dans l’intérieur des cuisses, on les doit
Tu t’entraînes pour ton premier triathlon M, et déjà, tu t’arraches les cheveux en jonglant entre natation, vélo et course à pied ? Entre les
Tu en as marre des pre workouts du commerce qui coûtent un bras et finissent par s’empoussiérer dans ton placard ? Et si tu passais
Alors que tu veux reprendre la course à pied après une pause (blessure, manque de temps ou motivation en berne), tu te demandes sûrement par
Ayant couru un semi-marathon ce matin (ou bien un marathon, un triathlon ou un trail), tu te demandes quand enfiler tes chaussettes de compression pour
Tu connais cette sensation de boisson sportive trop sucrée qui te colle à la gorge pendant l’effort ? Entre les électrolytes qui partent en vacances
Tu connais cette courbature tenace qui te transforme en pantin désarticulé après une séance intense ? La récupération musculaire, c’est le nerf de la guerre
Tu en as marre de te perdre entre les dizaines de protéines en poudre qui promettent monts et merveilles pour tes performances sportives ? Entre
Tu connais cette sensation de jambes lourdes après une séance intense, comme si tes mollets avaient avalé des boulets ? Les bottes de pressothérapie débarquent
Tu rentres d’une séance intense, les muscles lourds, et tu redoutes déjà les courbatures du lendemain ? Bonne nouvelle : la récupération active en course
