Category Archives for Entrainement

Entrainement trail : comment se protéger ?

Cet article vous explique comment vous protéger lors de vos entrainement trail. Avec notre vidéo, vous y trouverez les conseils de notre entraineur expert Frédéric Hurlin.

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Entrainement trail : contraintes particulières et méthodes

Cette vidéo, avec sa retranscription texte est un extrait d’une de nos conférences en ligne sur l’entrainement trail. Vous y trouverez les conseils de notre entraineur expert Frédéric Hurlin.

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Conseils de pros : comment bien recuperer en course à pied ?

Cet article vous présente un interview avec Sébastien Camus. Nous y parlons entrainement avec la récupération, et aussi nutrition sportive. Vous y trouverez également notre vidéo.

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Pourquoi courir lentement pour progresser en course a pied ?

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Cet article vous explique pourquoi courir lentement vous fera progresser en course à pied. Vous y trouverez notre vidéo (prochainement), et les conseils de notre entraîneur expert Frédéric Hurlin.

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Pourquoi courir lentement vous fera progresser ?

Cet article vous explique pourquoi courir lentement vous fera progresser en course à pied. Vous y trouverez notre vidéo (prochainement), et les conseils de notre entraîneur expert Frédéric Hurlin. Vous allez vous dire : mais ils sont tombés sur la tête les coachs !!! Ils nous parlent à longueur d’années que nous devons faire des […]

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Ameliorer votre vma : extrait séance de coaching

Cette vidéo, avec sa retranscription texte, vous présente un extrait d’une séance de coaching commun de notre programme  » Boostez votre VMA « . Vous y trouverez les conseils de notre entraineur expert Frédéric Hurlin.

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Connaissez vous ces 6 astuces pour courir avec la chaleur ?

Cet article vous présente 6 astuces pour courir avec la chaleur. Vous y retrouverez notre vidéo (prochainement), et les conseils de notre entraîneur expert Frédéric Hurlin. Que cela soit durant la période estivale en France ou ailleurs dans le monde, à n’importe quelle période de l’année, dès que les températures dépassent souvent les 30 degrés, […]

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Guide du running : la chronique

Cet article vous présente la chronique du livre « le guide du running » par Paula Radcliffe. Vous y trouverez un résumé pour chaque chapitre, des photos et bien sûr, mes commentaires et mon avis sur ce livre.

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Entrainement de trail : Comment préparer un trail en ville ?

Cet article vous propose quelques pistes sur l’entrainement trail : comment faire pour préparer un trail lorsque vous habitez en ville ? Vous y trouverez notre vidéo, et les conseils de notre entraineur expert Frédéric Hurlin.

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Programme course a pied : quelles sont les 3 séances obligatoires ?

Cet article vous présente les 3 séances obligatoires que vous devez mettre dans votre programme course a pied pour progresser. Vous y trouverez notre vidéo, des exemples et les conseils de notre entraineur expert Frédéric Hurlin.

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