Category Archives for Entrainement

Interview de Guillaume Beauxis (Team Salomon espoir)

1er au trail de Guerledan (58 kilomètres), 4ème à Lyon Urban Trail, 8ème au Marathon du Mont Blanc, voilà quelques résultats du jeune Guillaume Beauxis, membre du Team Espoir Salomon. Dans cette interview, nous y parlerons de son team, de l’argent dans le trail, de l’arrivée du minimalisme dans le trail, de Kilian Jornet…et bien sur de Guillaume 🙂

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Posez vos questions à Nathalie Mauclair

Nathalie Mauclair , membre du team Lafuma, est la nouvelle championne de France de Trail sur la longue distance.
Elle est la prochaine invitée du blog Testeurs – Outdoor, et nous allons organiser une interview. Vous pourrez ainsi découvrir ainsi une personnalité du trail sur qui il va falloir compter désormais.
A cette occasion, je vous invite à poser toutes vos questions ici, dans les commentaires ci dessous.

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La méthode d'entrainement VO2OT :

Les runners de longue date connaissent sans doute Athlete-endurance.com, le site lancé en 2001 par Jean Pierre Monciaux.
Avec plus de 150 plans d’entrainement en ligne le site est un incontournable de l’internet et de l’entrainement.
Plusieurs dizaines de coureurs sont supervisés individuellement avec VO2 OPTIMUM TRAINING et obtiennent des progressions moyennes de 4 % avec un volume d’entrainement moins important que la méthode VMA ou FC.

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X-Trail de Courchevel 2012 : Le reportage

Le Xtrail de Courchevel est un trail de montagne avec 54 kilomètres et 4000 D+. Il annonce fièrement le passage de nombreux cols, avec 0% de bitume ! Il se déroule traditionnellement début août dans les alentours des stations de Courchevel (73)

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Trail de Guiscriff

Voilà bientôt 3 mois que je ne cours pratiquement plus à cause d’une « grosse » entorse de la cheville droite. Après un mois en béquille, j’ai repris par de petites sorties en endurance pour finir la semaine du trail à pouvoir courir 1 heure sans trop ressentir ma cheville. En fait, ça tire sur le tendon interne de la cheville mais le gros de la douleur est passée. Je fais également des exercices de préopréception et de la kiné 1 fois par semaine.
C’est ma femme qui a eu l’idée d’aller participer à ce trail…

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Interview de Yan de Maroussem

Bonjour Yan, nous nous sommes rencontrés lors de ma venue l’année dernière pour ma participation au Royal Raid. Tu es une figure emblématique du trail mauricien. Pourrais tu te présenter plus longuement ? Pour découvrir ce personnage attachant, cliquez ici !

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Les 10 raisons de participer au Dodo Trail

L’année dernière, j’avais été à l’Ile Maurice pour des vacances mais aussi pour participer au Royal Raid (80 kms). Il y a maintenant une autre grande course sur cette petite ile, le Dodo Trail dont c’est la deuxième édition. Je vais vous énumérer brièvement les raisons qui peuvent vous pousser à aller à l’Ile Maurice au mois de juillet. Avec mon vécu récent, vous saurez à quoi vous attendre. Et si c’est pas pour cette année, cela sera pour la suivante…Cliquez ici !!!

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