Logo1-3.png

Les 5 signes de l’inflammation chronique 

Astuces
Les 5 signes de l’inflammation

Les 5 signes de l’inflammation chronique que nous allons décrire dans cet article peuvent t’intéresser.

Tu as une inflammation chronique ?
Tu ne sais pas comment soulager cette dernière ?

Pas de panique, tu es au bon endroit !

En effet, nous allons te donner les 5 signes d’une inflammation chronique pour en reconnaître une, le cas échéant.

Nous te donnerons quelques conseils pour lutter contre cette dernière.

Prêt à en apprendre plus ?

Qu’est-ce qu’une inflammation ?

Avant toutes choses, il est important de rappeler en quoi consiste une inflammation exactement.

Il s’agit tout simplement d’une réponse biologique que ton système immunitaire pourra déclencher à cause de différents facteurs :

Cela peut être dû à des agents pathogènes, des cellules endommagées ou encore des composés toxiques.

Comme tu dois t’en douter, l’inflammation est tout simplement une mécanique de défense de ton organisme face à un élément en particulier.

Cela va permettre à ton système immunitaire de reconnaître et de supprimer le stimuli nocif.

Mais il faut tout de même prendre en compte que ton inflammation peut devenir chronique.

Cette dernière va tout simplement s’étendre sur du long terme.

Ainsi, tu pourras ressentir une douleur sur plusieurs semaines, sur plusieurs mois, mais également sur plusieurs années.

Il se peut qu’une inflammation chronique ne disparaisse jamais.

Il faut également noter que l’inflammation chronique va tout simplement être moins efficace qu’une inflammation aiguë.

En effet, elle pourrait également affaiblir les tissus et l’efficacité de ton système immunitaire, le cas échéant.

Notons également qu’une inflammation chronique peut être à l’origine de nombreuses maladies chroniques comme des maladies cardiovasculaires, intestinales, le diabète, l’arthrite ou encore un cancer.

Cette liste n’est pas exhaustive.

(Tu vas trouver d’autres informations sur les inflammations chroniques dans cet article)

Quelles sont les causes d’une inflammation ?

Lorsque tu subis une inflammation, il faut noter que les causes peuvent être diverses et variées.

Pour que tu puisses facilement comprendre de quoi il en retourne, nous allons te donner une liste des différents facteurs qui peuvent provoquer une inflammation :

– Une réponse face à un traumatique physique : cela peut donc être dû à une brûlure, une engelure, une blessure physique, un corps étranger ou encore une chute, par exemple.

– La présence de produits chimiques inflammatoires peut aussi en être la cause : les toxines, le glucose, les acides gras ou encore l’alcool, par exemple.

– Une infection : que ce soit des virus ou des bactéries, tu pourras parfaitement ressentir une inflammation.

– La présence de cellules endommagées.

– La réponse à un traumatisme émotionnel.

Cela peut donc être dû à de l’anxiété, à du stress, mais également à un choc émotionnel.

Comme tu peux le constater, il est parfaitement possible de trouver différentes causes à une inflammation.

Bien évidemment, tu peux contacter un professionnel de santé pour connaître la cause de cette inflammation.

Et il te dira également si tu dois t’inquiéter de l’un des 5 signes de l’inflammation chronique ci-dessous.

Ainsi, tu pourras parfaitement lutter contre cette dernière, ce qui est plutôt une bonne nouvelle.

5 signes de l’inflammation

Les 5 signes d’une inflammation chronique

Tu ne sais pas si tu as une inflammation chronique ?

Pas de panique, nous allons te donner les différents signes qui montrent que tu en as une.

Ainsi, tu n’auras plus de questions à te poser, il faudra simplement trouver un moyen de soulager cette dernière.

5 signes de l’inflammation : la fatigue

Le premier des 5 signes de l’inflammation chronique que nous pourrions te donner est tout simplement la fatigue que tu peux ressentir.

En effet, si tu souffres de fatigue chronique, il faut noter que tu peux avoir des marqueurs sanguins d’inflammation plus élevés.

Notons également que cette fatigue peut être excessive à différents moments :

– Après un effort physique.
– Lors d’une performance physique inférieure.
– Une mauvaise santé.

Ainsi, lorsque tu as une inflammation chronique, il faut noter que l’inflammation est 40% plus élevée si tu es fatigué, par exemple.

5 signes de l’inflammation : la fièvre

Lorsque tu as de la fièvre, il faut noter que c’est tout simplement une réponse à une inflammation.

C’est donc quelque chose qui va affecter tout le corps, de manière générale.

Il faut donc lutter efficacement et correctement contre ce symptôme puisque la réponse immunitaire peut parfois être trop forte.

En effet, la fièvre peut entraîner des dommages au niveau des tissus et des organes.

Dans certains cas les plus critiques, il est même possible de mourir !

5 signes de l’inflammation : les éruptions cutanées

L’un des 5 signes de l’inflammation chronique que tu peux avoir lorsque tu as une inflammation chronique est tout simplement des éruptions cutanées.

Cette réponse de votre système immunitaire va tout simplement répondre à des problématiques comme des infections, une pathologie ou une infection interne ou encore une réaction allergique, le cas échéant.

Lorsque tu vois ce signe d’inflammation, nous te conseillons de prendre rendez-vous avec un professionnel de santé.

5 signes de l’inflammation : les troubles digestifs

Une inflammation chronique pourra également entraîner des troubles digestifs.

Ainsi, tu pourras donc avoir tous les symptômes qui peuvent s’ensuivre comme des nausées, des vomissements ou encore une diarrhée, par exemple.

Ainsi, si tu as ce genre de symptômes, n’hésites pas à prendre contact avec ton médecin pour savoir de quoi il en retourne.

5 signes de l’inflammation : la maladie auto-immune

Le dernier des 5 signes de l’inflammation que tu peux ressentir lorsque tu as une inflammation chronique est tout simplement une maladie auto-immune.

En effet, cette dernière va tout simplement créer une inflammation chronique : tu pourras parfaitement trouver des traitements pour réduire l’inflammation, le cas échéant.

5 signes de l’inflammation : Quelques conseils pour réduire

Si tu as envie de réduire ton inflammation chronique, voici quelques conseils qui pourront certainement t’aider :

– Diminuer ta consommation de médicament anti-inflammatoire : en effet, ces derniers vont simplement faire du bien sur le moment.

– Dormir au monument 7 à 9 heures par nuit pour limiter la fatigue que tu peux ressentir.

– Adopter une alimentation anti-inflammatoire : certains aliments peuvent parfaitement t’aider.

– Optes pour du jeûne intermittent, afin de réduire votre fenêtre alimentaire.

Et aussi…

– Essaies d’être en connexion avec la nature : cette dernière pourrait vraiment te faire du bien au quotidien.

– Pratiquer une activité physique quotidienne.

Comme tu dois t’en douter, vivre avec une inflammation chronique n’est pas forcément évident.

Néanmoins, nous espérons que les quelques conseils que nous avons pu te donner auront pu t’aider à y voir plus clair.

Dans tous les cas, il est parfaitement possible de contacter un médecin afin de déterminer la cause de ton inflammation chronique et il verra si l’un des 5 signes de l’inflammation chronique est présent.

Ce dernier sera, aussi, en mesure de te donner des conseils ou un traitement pour diminuer cette dernière.

Avec le code « INFLAMMATION », profite de 50 % de remise immédiate sur notre Kit d’outils qui vont t’aider à éviter le surentrainement et limiter les risques de blessures AVANT que je décide sur un coup de tête de retirer ce code…

As-tu déjà été victime d’un inflammation chronique ?
As-tu déjà ressenti l’un des 5 signes de l’inflammation chronique énumérés ici ?
Partage ton expérience dans les commentaires ci-dessous…

Sportivement

Jean-Marc, Préparateur Mental, Conseiller Running & Nutrition

Tu peux aussi recevoir 1 guide GRATUIT avec 1 conseil par jour en cliquant sur l’image ci-dessous :

Clique si tu recherches la performance et comment améliorer tes chronos…

UNIQUEMENT pour qui veut booster ses capacités de coureur !

Journal des Coureurs

👉 Nos conseils et astuces running plusieurs fois par semaine
🎁 1 guide GRATUIT à télécharger : Ces erreurs qui peuvent te blesser !
➕ Des vidéos et des mini-cours pour t’aider à progresser
👉CLIC par ici…

Et si tu veux savoir si tu risques le surentrainement même en pensant t’entraîner peu, tu peux le savoir ici :

👉 1 QUIZZ pour tout de suite savoir si tu es un coureur à risque
(Avec sa fiche pratique pour le refaire autant de fois que tu le veux)
2 autres tests très utiles et faciles à mettre en oeuvre
👉 Des vidéos de formation pour TOUT savoir sur le surentrainement
➕ Des BONUS 

👉 ACCÈS IMMÉDIAT : en cliquant par ici…

Please follow and like us:

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Categorie Testeurs Outdoor

fr_FRFrançais

Pub promo montres GPS

 

CLIQUE ICI POUR EN PROFITER AVANT RUPTURE

Please follow and like us: