Comment bien choisir son maillot trail ?

Comme plusieurs sports, le trail est une activité qui se fait également avec un équipement spécifique.

Pour un meilleur confort et une belle performance, il est important de se doter d’un équipement adapté aux différentes contraintes de cette activité sportive.

En dehors des chaussures et des autres éléments de ton dispositif, le maillot doit également être choisi avec soins pour assurer une meilleure protection.

Parlons donc du choix du maillot trail à travers cet article.

Comment bien choisir son maillot trail ?

Le critère fondamental à prendre en compte dans le choix de ton équipement trail est la saison.

Tu dois donc prendre en considération les conditions climatiques pour faire le choix de ton maillot trail.

À cet effet, le haut de ton maillot aussi doit être choisi en fonction de ce critère.

Comment choisir le haut de son maillot trail en hiver ?

En période hibernale, il est recommandé de choisir un haut qui te permettra de mener ton activité sportive sans subir les rudes épreuves de la température.

En la matière, le système des trois couches parait être la solution requise.

C’est une technique connue de plusieurs sportifs.

Il s’agit pour toi de mettre trois couches de vêtement.

Ainsi tu pourras faire ton trail sans être embêté par les conditions climatiques.

Chacune des trois couches joue un rôle bien capital dans le confort de ton corps pendant le trail.

La couche basique encore considérée comme la première couche te permet de ne pas te tremper dans ta sueur pendant ton trail.

Elle évite donc à ton corps d’être humidifié.

Ce faisant, il demeure sec.

Tu dois donc veiller à mettre un vêtement confectionné avec un tissu qui a cette propriété.

Il s’agit entre autres des matières telles que la laine mérinos.

Les matières de la classe du coton ne sont pas recommandées.

Ces matières ne te mettront pas à l’abri du froid.

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La deuxième couche quant à elle permet à ton corps de rester au chaud…

Elle emmagasine la chaleur nécessaire pour que tu ne puisses pas ressentir le froid.

Grâce à cette couche, tu seras protégé en cas de température très basse.

La dernière couche est la couche extérieure.

C’est celle qui est apparente.

Elle encaisse donc directement les impacts.

C’est elle qui te protègera contre les intempéries de la nature à savoir la pluie, la neige, etc.

Pour une très bonne efficacité, elle doit avoir les propriétés nécessaires pour te protéger.

Elle doit donc être imperméable, coupe-vent et déparlant.

Elle doit également être légère.

Ton maillot trail en période d’hiver peut donc être un ensemble de trois vêtements.

Toutefois, si tu transpires énormément, tu peux te passer de la première couche sur laquelle tu mettras ta veste.

(Plus d’infos sur les 3 couches avec notre article complet par ici)

Choisir le haut de son maillot trail en été

En été, il est important d’éviter un haut qui contribuera à la production de la chaleur.

À cet effet, il est donc recommandé de choisir des vêtements aérés qui permettent à l’air de circuler et qui ont une très bonne respirabilité.

Il s’agit des matières légères.

Aussi, ces hauts ne doivent pas trop te serrer et être de couleur sombre.

Ils doivent te lâcher le minimum possible afin de permettre à ton corps d’être aéré.

Ce faisant, tu seras à l’aise pendant que tu mènes ton activité sportive.

Tu éviteras les sensations inconfortables liées à la transpiration.

Si tu es un admirateur des habits manches longues, tu peux te faire plaisir en en portant.

Tant que respecteras les présentes conditions, tu ne seras pas exagérément embêté par la chaleur.

Bien choisir son maillot trail

Le choix du bas avec son maillot trail : que faut-il savoir ?

Le haut n’est pas la seule partie à prendre en compte lors du choix de ton maillot trail.

La partie inférieure du corps est également impliquée.

Comme le choix du haut trail, il est aussi important de prendre en compte la saison pour ce qui est de la sélection du bas de ton maillot.

Comment aussi choisir le bas qui va avec ton maillot trail en été ?

Un choix très diversifié s’offre à toi en ce qui concerne le bas de ton maillot trail.

La finalité est de mettre un bas qui t’évitera de ressentir la chaleur.

En la matière, il est donc recommandé de préférer un short par rapport à un collant.

Il s’agit de façon plus spécifique d’un short de course ou d’un cuissard.

En effet, le tout ne suffit pas de mettre un short.

Il faut en mettre un qui permet à ton corps de respirer et qui t’offre une certaine aisance pendant que tu pratiques ton activité sportive.

Les matières hybrides composées du polyester et de la laine sont les plus recommandées.

Ces matières, en plus de permettre à votre corps de respirer, contribuent à la régulation de la température.

Il n’est pas exclu que tu optes pour un collant d’été. (Hé oui, il en existe !)
Ils sont conçus pour affronter de pareilles conditions climatiques.

Tu pourras allègrement faire ton trail dans ton collant sans te soucier des problèmes de manque de confort et d’irritabilité.

À noter également que les shorts, cuissards pour le trail incorporent souvent 1 ou plusieurs poches pour y ranger gels, barres, trousseau de clés, téléphone…

Short pour maillot trail

Comment choisir le bas avec ton maillot trail en hiver ?

Si tu veux faire du trail en hiver, il est recommandé d’enfiler un collant.

En effet, il a les propriétés nécessaires pour te permettre de faire ton activité sportive sans être embêté par la température.

A priori, sa texture et sa finesse donnent l’impression qu’il n’est pas fait pour résister à de pareilles conditions climatiques.

Mais en réalité, il est considéré comme une seconde peau qui a la spécificité de retenir la chaleur de ton corps.

Sa finesse fait de lui une matière très confortable qui te permettra de faire ton sport sans gêne.

Son utilité va encore plus loin.

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En effet, il joue un très grand rôle dans la protection des muscles.

Lorsque tu tombes pendant ton sport, il évite à tes muscles d’avoir des lésions.

Cependant, le collant ne t’assure pas une protection totale.

Face à certaines situations climatiques extrêmes, tu devras prendre des mesures complémentaires.

Dans certains cas, il est recommandé de mettre une matière imperméable pour plus de protection.

Quels sont tes critères pour bien choisir son maillot trail ?
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Sportivement

Jean-Marc, Préparateur Mental, Conseiller Running & Nutrition

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About the Author Jean Marc

Coureur et trailer avec une expérience de plus 25 ans d'expérience. Entraineur FFA 1er niveau et Triathlon BF5. TC du BEES. Formation de base nutrition certifiée CPD. Nous souhaitons vous aider à progresser en course à pied, à franchir un cap et à ressentir les bienfaits de cette pratique sportive.

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