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Category Archives for Entrainement
Préparer un marathon : quelques principes
Courir un marathon est le rêve de nombreux pratiquants de la course à pied. Vous trouverez dans cet article plusieurs conseils sages sur 3 facteurs pour bien préparer un marathon : l’entrainement, le matériel, la nutrition.
Continuez la lectureEntrainement running trail : le sondage
Nous sommes en train de monter un projet sur l’entrainement running trail. Nous vous proposons de participer à ce sondage rapide (moins de 2 minutes chronos) et de remporter l’un des 5 lots mis en jeu (tirage au sort parmi les participants).
Continuez la lectureEntrainement running : Physiologie des sports d’endurance en montagne
Chronique du livre intitulé « Physiologie des sports d’endurance en montagne ». L’entrainement running en montagne est ensuite détaillé par notre entraineur running et trail Frédéric Hurlin.
Continuez la lectureFréquence cardiaque et sport
Cet article vous présente la fréquence cardiaque et son utilisation en sport. Vous y trouverez une vidéo avec Pascal Balducci et la transcription texte intégrale.
Continuez la lectureSatisform : la récupération sportive ultime ?
Cet article vous présente l’interview de Christophe Bensoussan, créateur de Satisform. Vous y retrouverez notre vidéo, la retranscription texte, et des photos.
Continuez la lecturevélos de course : Chronique d'un livre dédié
Cet article vous présente la chronique du livre « vélos de course ». Vous y retrouverez notre vidéo, la fiche technique ainsi que plusieurs photos.
Continuez la lectureBien recuperer après le sport : Les conseils de Mohamed Serbouti
Dans cet interview avec Mohamed Serbouti, 3 fois champion de France vétéran et champion d’Europe, vous découvrirez son secret pour bien recuperer après le sport. Vous y retrouverez notre vidéo au format MP4, le fichier MP3, et notre retranscription texte, ainsi que de nombreuses photos.
Continuez la lecturePréparation marathon : Chronique du Livre semi et marathon
Cet article vous présente la chronique du livre : semi et marathon, baisser vos chronos. Vous y retrouverez notre fiche technique, un résumé de chaque chapitre et des photos pour améliorer votre préparation marathon
Continuez la lectureChaussures de trail et entrainement pour les Templiers
Cet article répond à deux questions d’un abonné du Blog, Paulin, sur des chaussures de trail et l’entrainement pour les Templiers. Vous y retrouverez des fiches techniques, photos, et nos conseils.
Continuez la lectureCourir un marathon : Que faire le jour J ?
Cet interview, au format MP4 et MP3 (et retranscription texte), avec la participation de Benjamin Malaty, du team Kalenji, vous apportera des conseils pour mieux courir un marathon le jour J.
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