Cet article vous présente notre prochaine conférence sur internet entièrement GRATUITE : courir 10 km et préparation physique. Vous y trouverez une présentation rapide de cette conférence et comment nous rejoindre.
Courir 10 km : le programme
La préparation physique permet de protéger son corps tout en améliorant ses performances.
Pratiquée de manière régulière, la préparation physique spécifique à la course sur route permet de se prémunir contre les blessures inhérentes à la course sur des surfaces traumatisantes.
On sait aussi aujourd’hui que le renforcement musculaire permet d’obtenir un rendement musculaire supérieur: en définitive, on dépense moins d’énergie pour un même effort !
>> Découvre 5 conseils pour optimiser ton plan d’entraînement 10 km
Courir 10 km : vos questions en direct
Nous vous aidons à trouver des réponses et des solutions
Comme c’est de coutume dans nos séances de coaching commun ou nos conférences sur internet, nous finissons toujours (et encore) par vos questions.
Vous pourrez nous poser vos questions sur l’entrainement et tout ce qui se rapproche pour courir 10 km, nous y répondrons en direct et avec grand plaisir.
Nous prendrons en compte les questions posées sur WebinarJam.
Mais vous pouvez déjà les poser ci-dessous dans les commentaires du site.
Article qui va aussi te plaire : conseils pour courir 10 kms en compétition
Courir 10 km : YouTube et Hangouts
C’est la nouveauté de la rentrée, vous pourrez également suivre notre conférence « courir 10 km » sur YouTube ou Hangouts (Google).
Il vous suffira alors de vous connecter directement avec votre compte personnel.
© Dollarphoto
Courir 10 km : date de la conférence
Cette conférence « courir 10 km » aura lieu samedi 12 septembre 2015 à 18 heures (heure française).
Si vous ne pouvez y assister en direct, mais que le thème vous passionne, pas de panique, vous pourrez accéder à l’intégralité de la conférence en vous inscrivant (c’est gratuit)
>> C’est quoi un plan d’entraînement 10 km efficace ? Découvre-le dans cet article !
Courir 10 kms : demandez le programme !
Quelles questions aimeriez-vous nous poser au cours de cette conférence : courir 10 km ?
Partagez également votre expérience dans les commentaires et racontez nous comment vous vous préparez pour courir 10 km ?
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