Les Mangemorts sont toujours là et ils te guettent…

Voldemort_et_ses_Mangemorts

Si tu n’es pas un adepte de la série Harry Potter, tu vas quand même comprendre de quoi je vais te parler.

Les Mangemorts sont une effrayante confrérie de sorciers.

Et ils sont sous les ordres de « Lord Voldemort ».
(aussi appelé Seigneur des ténèbres)

C’est le docteur Christian Daulouède qui a signé une tribune dans le magazine Sports et Vie autour de ce thème.

Oh, il n’y a pas parlé de magie noire.

Ni de sort à jeter.

Mais d’un sujet qui t’intéresse plus.

Et qui te concerne peut-être directement plus que d’autres.

De quoi au juste ?

Nous sommes tous concernés par notre santé.

Et préoccupés par notre alimentation.

Avoir un bon équilibre alimentaire est presque devenu un enjeu.

Il y en a qui l’ont bien compris.

C’est justement ce que pointe le docteur Christian Daulouède.

De nouveaux régimes voient le jour régulièrement.
Et ils annoncent chacun une nouvelle révolutionnaire.

De nouveaux fruits, légumes ou aliments divers arrivent avec leurs supers pouvoirs.

Que les anciens de la nuit des temps utilisaient déjà pour leurs bienfaits.

Les marques s’en emparent rapidement, tout comme les médias et les publicitaires.

Et un nouveau truc peut alors devenir rapidement le produit miracle.

Qui oblige parfois les consommateurs à des changements brusques dans la façon de s’alimenter.

Un exemple ?

Au hasard, un produit que je consomme 🙂

Je pense au coco sous toutes ses formes : lait, huile, yaourt, eau, etc…

Je n’aurais jamais utilisé ce type de produits si on n’en avait pas autant parlé.

Le docteur Christian Daulouède parle aussi des liaisons dangereuses entre certains scientifiques et leurs études avec le secteur privé marchand.

Ce qui finit par perturber les consommateurs que nous sommes.

Car nous voyons bien qu’il est facile de devenir le dindon de la farce.

A qui la faute ?

Est-ce que nous sommes trop facilement influençables ?

Ou est-ce que les marques ont développé des publicités tellement efficaces qu’il est très difficile d’y résister ?

Un peu des deux certainement.

« Toujours savoir à qui profite le crime », dirait Harry Potter.

En fait, le docteur Christian Daulouède conclue de se méfier de tous ces Mangemorts qui prônent un nouveau mode alimentaire révolutionnaire.

Le mieux que tu peux faire pour ta nutrition ?

C’est d’utiliser des aliments simples et non transformés.

Il y a quelques semaines je t’avais envoyé un email avec une check-list pour vider tes placards des saloperies en tout genre.

L’as-tu fait ?
(si non, réponds ici et je te le renverrais avec plaisir)

Si tu l’as fait, bravo !

Maintenant, ton objectif est de te préparer des repas faciles et simples à réaliser.

Car tu n’as pas probablement le temps d’attendre que ton plat mijote pendant des heures.

Le plus dur pour toi est peut-être d’avoir les bonnes recettes.

Qui ne te fait pas perdre ton temps à chercher tel aliment rare.

Et des recettes qui soient bonnes gustativement, mais aussi pour ton organisme.

Si tu recherches des recettes prêtes à l’emploi, 250 t’attendent sur cette page.

Pour être complet sur la tribune écrite par le docteur Christian Daulouède dans le magazine Sports et Vie, il n’était pas seul.

Cette tribune fut signée aussi par François Borel-Hänni, Gilles Goetghebuer et Lionel Kikongi.
(j’espère que je n’ai écorché aucun nom)

Bon run

Jean-Marc, Coureur, Entraineur, Auteur

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(mais cela ira beaucoup moins vite qu’avec le livre que je te propose)

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About the Author Jean Marc

Coureur et trailer avec une expérience de plus 25 ans d'expérience. Entraineur FFA 1er niveau et Triathlon BF5. TC du BEES. Formation de base nutrition certifiée CPD. Nous souhaitons vous aider à progresser en course à pied, à franchir un cap et à ressentir les bienfaits de cette pratique sportive.

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