Tu te demandes sûrement qui je suis, n’est-ce pas ? Comme chacun, mon parcours est jalonné d’histoires qui m’ont un jour mené vers le running. Moi, Jean-Marc Enguiale, j’ai découvert cette passion un peu par hasard, il y a plus d’un quart de siècle.
Adolescent, le rugby était mon sport de prédilection, mais le boulot m’a vite rattrapé, rendant impossible la poursuite de cette pratique, avec ses horaires fixes et ses matchs le weekend.
Ce que je cherchais, c’était une discipline sans contraintes de temps ou de lieu, qui me garde en forme et en bonne santé. La course à pied s’est imposée comme une évidence, surtout avec ces souvenirs de jeunesse où courir était synonyme de liberté. À 25 ans, c’est donc vers elle que je me suis tourné, et rapidement, j’ai été happé par le monde des compétitions, l’adrénaline et la quête du dépassement personnel.
Je me suis lancé dans des 10 km, augmentant peu à peu les distances, malgré des débuts où je terminais parfois à l’arrache. Je m’entraînais dans mon coin, sans méthode particulière, jusqu’à ce que l’envie de m’améliorer devienne une quête. S’ensuivirent abonnements à des magazines spécialisés et des essais de multiples méthodes d’entraînement, avec leur lot d’erreurs et de découvertes.
Le temps passant, je me suis même aventuré dans les formations d’entraîneur, sans pour autant trouver ma place dans les structures traditionnelles, contraint par un emploi aux horaires imprévisibles. Ce n’est que bien plus tard que j’ai embrassé pleinement ma passion en créant mes propres sites web dédiés à la course à pied et au sport en général, devenant ainsi une référence dans le milieu.
Au fil des ans, j’ai accumulé les expériences et les compétences, me spécialisant notamment dans le coaching mental, cherchant toujours à affiner mes performances, qui se sont nettement améliorées. Et bien que mes records personnels appartiennent désormais au passé, mon désir de partager mon expertise n’a jamais été aussi vif.
Aujourd’hui, je ne me considère pas comme un coach classique. Plutôt, je suis un mentor, un guide qui mise sur l’expérience et l’échange pour débloquer le potentiel des autres. Je t’invite à me voir non pas comme un entraîneur, mais comme un partenaire dans ta quête de performance, quelqu’un qui, à travers une relation de mentorat, te fournira les ressources et le soutien nécessaires pour atteindre tes objectifs, peu importe les défis de ta vie quotidienne.
Ce rôle de mentor, je l'embrasse entièrement, en mettant l’accent sur cinq principes essentiels pour transformer chaque coureur en une meilleure version de lui-même. Que tu sois novice ou expérimenté, je suis là pour t’aider à sculpter ta vision, te soutenir dans tes ambitions et optimiser ton entraînement pour que tu puisses non seulement atteindre, mais dépasser tes objectifs. Voilà l’esprit dans lequel je souhaite que tu me voies, prêt à t’accompagner dans chaque foulée vers le succès.
Bien sûr, voici comment je pourrais continuer avec les cinq principes du mentorat que je préconise, qui reflètent cette approche personnelle et ajustée à chacun :
Voilà l’esprit dans lequel je souhaite que tu me voies, prêt à t’accompagner dans chaque foulée vers le succès.
Mes 5 principes de Mentor des Sportifs et Sportives Motivés
Liberté de réalisation : Chaque coureur, qu’il soit un habitué des trails ou un nouveau sur la piste, a le droit de viser des exploits personnels et de s’améliorer continuellement. Je suis là pour t’aider à réaliser que tes limites sont plus loin que tu ne l’imagines, et pour te donner les outils pour les repousser.
Vision propre : Définir où tu veux être dans quelques années est crucial. Je t’aide à développer une vision claire et ambitieuse de tes futurs exploits sportifs, libre de toute influence extérieure qui pourrait fausser tes objectifs.
Choix du guide : Il est fondamental que tu choisisses qui t’accompagne dans ton parcours pour améliorer tes performances. Contrairement aux coachs qui peuvent parfois s’enfermer dans des comparaisons stériles, je mets en avant une méthode inclusive et personnalisée qui s’adapte à tes besoins spécifiques.
Progrès constant : Pour progresser, il faut être animé par une volonté de gagner et une motivation sans faille. Même face aux obstacles et aux périodes de doute, je suis là pour te soutenir et trouver les clés qui te permettront de franchir chaque nouveau palier.
Grandeurs malgré les contraintes : La vie est pleine d’imprévus et de responsabilités qui peuvent sembler des obstacles insurmontables. En tant que mentor, je t’assiste non seulement sur l’aspect sportif, mais aussi en te aidant à harmoniser tes ambitions avec les réalités de ta vie quotidienne.
Ces principes sont le fondement de ma méthode pour t’accompagner. Ensemble, nous travaillons pour que tu puisses non seulement atteindre, mais surpasser tes objectifs, en transformant chaque défi en une opportunité de croissance.
Maintenant, j’ai diversifié mes activités sportives en incluant le triathlon, la musculation, et le vélo. Je continue également à tester des produits et de la nutrition sportive pour le site Testeurs-Outdoor.com.
J’ai aussi créé l’Académie Running & Trail où je propose des programmes et formations pour aider les coureurs et les traileurs à progresser. En tant que Mentor, je m’engage à t’accompagner dans chaque étape de ton parcours sportif, en te fournissant des conseils personnalisés et adaptés à tes besoins spécifiques. Que tu souhaites améliorer tes performances en course à pied, découvrir le triathlon ou optimiser ta préparation mentale, je suis là pour te guider et t’aider à atteindre tes objectifs.
Ainsi que Nutrition Sportive Pro car les enjeux de santé et de bien-être ainsi que de performances par l’alimentation sont devenus très importants. Avec pour ambition de faire le tri entre les fausses solutions et les mauvaises idées qui sont nombreuses sur le web. Pour cela, j’essaye de m’appuyer le plus possible sur les études dernières études scientifiques et les méta-analyses pour proposer un contenu de qualité régulièrement mis à jour.
De plus, je me suis lancé dans l’écriture avec des ouvrages comme le Manuel pour Courir Plus Vite ou encore le Manuel Pour Perdre du Poids en Courant, disponible tant sur l’Académie que sur Amazon.
Ces nouvelles aventures enrichissent mon expérience et me permettent de partager encore plus de connaissances avec ceux qui cherchent à améliorer leurs performances et leur bien-être.
