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Astuces
Jean Marc ENGUIALE

3 montres de course à pied, laquelle choisirez-vous ?

La montre de course à pied fait partie de l’équipement du coureur à pied. Car elle lui permet de programmer ses séances d’entraînement et de suivre ses performances dans le but de les améliorer.
Mais il est facile de se perdre dans la forêt de marques et de modèles qui se présentent au sportif. Voilà pourquoi cet article a été écrit. Il vous présente 3 montres de course à pied parmi les meilleures.

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montre pour courir Garmin Forerunner 630 hrm
Brèves des marques
Jean Marc ENGUIALE

Montre pour courir : Garmin Forerunner 630

Cet article vous présente la montre GPS Garmin Forerunner 630. Vous y trouverez une vidéo, une fiche technique, un rapide comparatif avec son ainée 620 et des photos de cette montre pour courir.

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2009-richmond-marathon
Entrainement
Jean Marc ENGUIALE

Préparer un marathon : quelques principes

Courir un marathon est le rêve de nombreux pratiquants de la course à pied. Vous trouverez dans cet article plusieurs conseils sages sur 3 facteurs pour bien préparer un marathon : l’entrainement, le matériel, la nutrition.

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Entrainement
Jean Marc ENGUIALE

Fréquence cardiaque et sport

Cet article vous présente la fréquence cardiaque et son utilisation en sport. Vous y trouverez une vidéo avec Pascal Balducci et la transcription texte intégrale.

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