Ah, les bottes de pressothérapie. Ces drôles d’engins qui ressemblent à des bottes géantes sont devenus un véritable must pour les sportifs de tous horizons.
Ah, l’été ! Les longues journées ensoleillées, les barbecues entre amis, et… cette fameuse question qui revient chaque année : comment sécher pendant l’été ?
Salut à tous, c’est ton Mentor des Coureurs et Coureuses Motivés préféré ici ! Alors, laisse-moi te raconter une petite histoire. Il y a quelques
Tu te demandes pourquoi tes jambes te semblent aussi lourdes qu’un sac de ciment après chaque entraînement ? Les jambes lourdes ne sont pas une
Comment différencier douleur rein et dos ? Selon les statistiques, au moins 80 % des Français ont déjà souffert du mal de dos. Cependant, le
« Il ne s’agit pas de la douleur que tu peux supporter, mais de la douleur que tu peux surmonter. » – Carl Yastrzemski. Si cette citation
Tu t’es déjà demandé ce que ça fait de courir un marathon en moins de deux heures ? C’est un peu comme voler à ras
Imagine-toi en train de danser une samba endiablée sur une plage brésilienne, mais tes muscles sont aussi raides que des baguettes de tambour. Voilà, c’est
Savais-tu que 50 % des blessures en course à pied pourraient être évitées avec un simple échauffement ? Imagine un instant : Tu es sur
Tu ressens une douleur dans le mollet après un sprint ou un saut ? Ce n’est pas forcément une fatalité ! Les blessures au mollet
