Tu te demandes peut-être comment renforcer cheville après entorse ? Tu vas trouver des réponses ici… Durant la pratique sportive, les risques de blessures sont
Alors, tu veux un exercice pour renforcer la cheville ? Pour éviter les blessures et améliorer ton équilibre et tes performances sportives ? C’est une
En tant que sportif, tu devras penser à bien t’équiper pour optimiser tes séances d’entrainement. Parmi les blessures courantes chez les sportifs, nous pouvons citer
Muscler ses chevilles en course à pied est toujours intéressant.Voilà pourquoi. La course à pied, c’est l’un des sports les plus pratiqués au monde. Si
L’entorse de cheville est l’un des accidents les plus fréquents chez les pratiquants de sport et même ceux qui ne sont pas actifs dans ce domaine sont sujets à ce type de blessures. Découvrez comment Myolux peut vous aider.
Une des blessures redoutées chez les coureurs est certainement l’entorse cheville. Voilà ce que vous devez savoir sur cette blessure.
Trouver une chevillère à sa cheville n’est pas aisé. Cela fait un moment que je fais confiance aux produits Zamst, et en particulier à la chevillère Zamst A1-S. J’ai déjà écrit un article sur le test de cette dernière. Zamst vient de sortir de nouveaux modèles pour ses chevillères et du coup, j’ai décidé de vous présenter les nouveautés sur ces modèles là. Cliquez ici !
Pour tester les produits ou orthèse Zamst, vous devez avoir une fragilité musculaire ou être en phase de reprise. Je me suis dévoué pour vous. Il est vrai que je ne l’ai pas fait exprès mais je n’y suis pas allé de main morte l’année dernière: J’ai commencé par une entorse grave de la cheville qui a nécessité 1 mois d’arrêt puis quelques mois après rebelote avec une fracture du péroné et arrachement des ligaments(et en prime, le mollet a aussi subi un traumatisme)
L’argile pour sportif est reconnue depuis l’Antiquité pour ses nombreuses vertus médicinales. Elle permet entre autres de nettoyer les peaux grasses et de purifier les
Actuellement, il existe plusieurs méthodes pour faire travailler sa vitesse et son explosivité. La pliométrie fait justement partie des méthodes d’entraînement qui te permettront d’améliorer
