Category Archives for Entrainement

9 conseils running pour reprendre ou débuter la course à pied

Découvrez 9 conseils pour débuter la course à pied ou si vous êtes en train de reprendre la course à pied. Cliquez-ici !

Please follow and like us:
onpost_follow
0
Continuez la lecture

Preparation mentale : Battez le perdant qui est en vous !

Cet article vous présente la chronique du livre de Nicolas Von Burg autour du mental chez les sportifs : Beat the Loser. Vous en saurez plus alors sur la preparation mentale.

Please follow and like us:
onpost_follow
0
Continuez la lecture

Trail de Faverges : comment le préparer ?

Cet article vous présente le trail de Faverges. Vous y trouverez des conseils sur l’entrainement running et trail pour vous préparer à cette épreuve.

Please follow and like us:
onpost_follow
0
Continuez la lecture

Trail de Faverges : parcours et organisation

trail de Faverges

Cet article vous présente le Trail de Faverges, son organisation, ses principaux parcours du week-end. Vous y trouverez aussi une vidéo, et des photos.

Please follow and like us:
onpost_follow
0
Continuez la lecture

Preparation marathon : l’importance de la foulée économe

Cet article est un extrait d’une de nos conférences en ligne. Avec Frédéric Hurlin, notre entraineur expert, nous vous parlons de l’importance d’avoir une foulée économe pendant votre preparation marathon.

Please follow and like us:
onpost_follow
0
Continuez la lecture

Entrainement running : l’endurance des femmes

Cet article est un extrait d’une de nos conférences en ligne. Avec notre entraineur expert, nous allons vous expliquer pourquoi les femmes sont faites pour pratiquer les longues distances. Vous y retrouverez notre vidéo.

Please follow and like us:
onpost_follow
0
Continuez la lecture

Endurance marathon : son importance

Cet article, sous la houlette de notre entraineur expert Frédéric Hurlin revient sur l’importance de l’endurance de base en course à pied, et en particulier pour l’endurance marathon. Vous y trouverez notre extrait vidéo et nos conseils running.

Please follow and like us:
onpost_follow
0
Continuez la lecture

Entrainement course a pied : la planification

Cet article vous donnera quelques conseils et astuces pour bien planifier votre saison sportive et vous donnera des conseils sur l’entrainement course a pied. Frédéric Hurlin, notre entraineur expert, revient sur les points clés de la planification annuelle.

Please follow and like us:
onpost_follow
0
Continuez la lecture

Exercices renforcement musculaire : vers la perf !

Dans cet extrait vidéo, Frédéric Hurlin, notre entraineur expert, nous dévoile des exercices renforcement musculaire pour améliorer vos performances. Vous y trouverez notre vidéo et des photos des exercices. Il s’agit d’un extrait vidéo qui provient d’une séance de coaching de notre programme » Courir 10 kms et progresser « . Les membres du programme […]

Please follow and like us:
onpost_follow
0
Continuez la lecture

Programme d entrainement : pourquoi faire du conditionnement musculaire ?

Cet article, sous la houlette de notre entraineur expert vous explique pourquoi vous devez pratiquer régulièrement le conditionnement musculaire dans votre programme d’entrainement. Il s’agit d’un extrait vidéo qui provient d’une séance de coaching de notre programme  » Courir 10 kms et progresser « . Les membres du programme ont un accès illimité à l’intégralité des […]

Please follow and like us:
onpost_follow
0
Continuez la lecture
x