Les poches à eau, que l’on appelle souvent Camelbak ( attention c’est une marque déposée ), sont devenues rapidement un » outil » indispensable de la panoplie du trailer ou du raider.
Sa contenance va en général de 1 à 3 litres, les plus régulièrement prisées sont les 1,5 et 2 litres.
Ces poches à eau permettent d’avoir une plus grande autonomie pour vos entraînements ou vous compétitions.
Poche eau camelback : Préambule
Aujourd’hui, après avoir vu ensemble » comment éviter le floc – floc de la poche à eau » , nous allons étudier comment faire durer le plus longtemps possible une poche à eau et comment l’entretenir et la nettoyer…
Poche eau Camelbak : pourquoi les nettoyer ?
Si tu ne mets que de l’eau, cela ne vous concerne pas ou presque, car de nos jours, ces » camelbaks » sont remplis d’eau mais aussi de poudre énergétique.
Il faut donc nettoyer régulièrement votre poche à eau pour éliminer notamment les bactéries, les moisissures, les odeurs, le goût de ta boisson énergétique…
Les principes de base :
– Après chaque sortie, il faut penser à vider rapidement ta poche à eau.
C’est pourtant simple mais parfois, avec la fatigue engendrée par les efforts physiques, on l’oublie ou on devient fainéant.
Du coup, en plus du dépôt de bactéries, ta poche ou tuyau peut se colorer de la couleur de la boisson pour l’éternité !
Sans compter que cela peut te laisser un goût désagréable très longtemps. J’ai déjà testé pour toi 🙂
– Il ne suffit pas de la vider, mais il faut aussi la rincer…
Et même renouveler plusieurs fois l’opération y compris le tuyau en le démontant de ses extrémités si possible.
C’est le minimum à faire dès que tu as fini d’utiliser votre poche à eau.
Des techniques pour vous aider ?
Il y a différentes façons de bien entretenir une poche à eau.
Nous les passons en revue ici…
Poche eau Camelbak : le kit de nettoyage
– Tu peux utiliser un kit de nettoyage que tu trouves facilement dans le commerce.
Il est en général composé d’une brosse longue tige pour le tuyau (à mon avis c’est le plus important et l’outil indispensable que tu dois acquérir pour votre tuyau).
Et aussi d’un écarteur pour suspendre et faire sécher la poche, d’une brosse pour l’intérieur de la poche.
Ce kit est disponible partout, plusieurs marques le font, tu en auras à tous les prix, j’ai regardé sur le net, cela va de 10 euros / 11 euros comme sur Amazon ( XLC set nettoyant pour d’hydratation Accessoire sac à dos
) à 15 / 20 euros pour les plus chers.
La solution de grand-mère
– Moins cher et moins encombrant aussi : quelques gouttes de javel ou de vinaigre mélangées à de l’eau chaude pour nettoyer ta poche à eau.
Je l’ai déjà pratiqué, cela fonctionne bien.
Attention de ne pas trop mettre de ces produits agressifs, car votre poche à eau pourrait en attraper leur goût…
Les pastilles désinfectantes
– La solution pour les fainéants : Il existe aussi les pastilles désinfectantes pour nettoyer tout cela.
Tu pourras trouver cela même en pharmacie car les pastilles utilisées pour stériliser les biberons feront aussi l’affaire.
Pour cela, il suffit de de plonger dans une grande bassine remplie d’eau pendant 1 heure minimum ta poche à eau et ses accessoires (après en avoir démonter toutes les parties) avec 1 ou 2 pastilles…
Puis de rincer le tout à l’eau claire et de faire égoutter…
Une fois nettoyée, où la ranger ?
Egalement pour son rangement, il ne faut pas être négligeant.
Tu dois la protéger de la poussière avant tout.
Une technique très répandue que j’utilise est qu’une fois la poche à eau nettoyée, tu peux la mettre dans le congélateur.
Pourquoi cela ?
Car à moins 20 degrés, aucune bactérie n’est assez forte pour s’y développer !
Mais attention quand même, la poche à eau a une fâcheuse tendance à aimer les odeurs et goûts qui l’entoure, ne la mets pas à coté de tes oignons, ails ou autres…
Pour nettoyer tes bidons, vous pouvez aussi utiliser ces différentes techniques.
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Quelle technique de nettoyage utilises-tu le plus ?
Ou connais-tu une autre astuce à nous faire profiter ?
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Bon run
Jean-Marc, Préparateur Mental, Conseiller Running & Nutrition
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8 Responses
Une petite précision : l’eau de Javel doit toujours être diluée par de l’eau froide. Problème de stabilité et surtout diminution du pouvoir désinfectant quand elle est mélangée à de l’eau chaude. Merci pour toutes ces astuces.
Bonjour Benat,
Merci également pour ton astuce. Je ne le savais pas.
Bonne journée,
bonjour même diluée l’eau de javel n’est pas du tout conseillée sur les plastics alimentaires – ils sont traités anti bactérien et l’eau de javel annule tout cela… pour avoir une poche en bonne forme il ne faut jamais mettre de l’eau du robinet dedans car justement il y a de la javel et autres trucs qui annule le traitement du plastic et qui ont tendance à créer des moisissures. pour ma part je rince mes poches avec de la cristalline ou autre eau bas de gamme en boutelle et je sèche le tout à l’essuie tout très minutieusement et je n’ai jamais eu de souci à part avec les produits nutratlétic qui m’ont flingué une poche devenue verte (bleue à l’origine + nutraperf coloré au curcuma = extra terrestre). bon c’est vrai que passer la main par l’ouverture pas facile mais on peut aussi bouchonner les essuie tout et les faire rentrer avec une cuillère en bois ça absorbe et impecc…
Pour un nettoyage complet du tuyau il peut être utile d’enlever l’embout (idem si on veut couper le tuyau pour le raccourcir) : j’enlève la tétine et plonge l’embout dans une eau bouillante, ce qui dilate le tuyau et permet de l’enlever. Pour le remettre, replonger le tuyau dans l’eau bouillante. Le goupillon spécial tuyau vendu avec le kit est vraiment pratique !
Bonjour , merci pour ce post utile …
Juste une info : ne JAMAIS mettre de javel ou dérives ( chlore ) , chaude ou froide. Même bien rincé , elle passera dans votre corp la ou il est très vulnérable , en plein effort et légèrement déshydrater.
Sportivement
Merci pour ces idées. Juste une petite précision: les microbes ne sont absolument pas tués par le -20°C du congélateur (en labo de microbiologie, on conserve les souches à -80°C donc…) Par contre le froid ralenti très fortement leur développement, c’est pour ça qu’on peut utiliser le congélateur pour les poches à eau, par contre il est très important que le tube soit totalement sec (l’eau en congelant va gonfler et peut le déformer voir même le fendre à la longue) et pour les goûts et odeurs, il suffit de le ranger dans un sac de congélation 😉
Merci pour les infos, l’eau de mon camelbak commençait à avoir une odeur et un léger goût de plastique avant nettoyage.
Par contre, les bactéries résistent très bien au froid, -20 degrés ça empêche leur développement mais ça les conserve très bien !
Grossière erreur : le froid ne tue pas les bactéries mais les met en sommeil… Elles se réveilleront quand vous les sortirez du congel ! Astuce dangereuse et irresponsable… Quant à la javel pour nettoyer un contenant alimentaire, bof…