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Bien choisir ses haltères réglables

Sais-tu comment bien choisir ses haltères réglables ?

Les haltères font partie des accessoires incontournables lorsque vous souhaitez pratiquer la musculation depuis le confort de ta maison.

En effet, ils sont pratiques et permettent de travailler tout le corps.

Découvre dans cet article les différentes astuces pour choisir vos haltères réglables.

Pourquoi préférer des haltères réglables ?

Un haltère réglable est un accessoire très apprécié par les sportifs.

Cet engouement est dû au fait que ce type d’haltère offre la possibilité d’ajuster le poids de l’appareil sans avoir à le changer.

Il s’agit d’un point important qui le différencie des haltères traditionnels utilisés dans les salles de sport.

Grâce à cet équipement de musculation, tu seras en mesure de travailler aisément tous les groupes musculaires de ton corps.

Par conséquent, cet instrument est exactement ce qu’il te faut pour un entrainement à domicile.

(Si tu veux en savoir plus, je te propose par ici un article pour connaitre 5 avantages à utiliser ces haltères réglables)

Quels sont les types d’haltères qui existent ?

Il existe deux types d’haltères :

– Les haltères traditionnels : Généralement, ce type d’haltère est moins couteux.

Par ailleurs, il est composé de plusieurs disques, de deux barres avec des poignets et un système de verrouillage afin de maintenir cet ensemble.

Si tu souhaites opter pour cet accessoire, il va falloir prévoir un rack afin de stocker les disques.

– Les haltères réglables modernes : Cet équipement fait le bonheur de plusieurs athlètes qui le préfèrent aux haltères traditionnels.

En effet, il est conçu de manière à faciliter la variation des disques.

De ce fait, tu pourras aisément choisir la charge idéale pour effectuer tes exercices.

Notons que son cout est plus élevé que le modèle précédent.

Bien choisir ses haltères réglables

Quelles sont les astuces pour choisir ses haltères réglables ?

Sur le marché des haltères réglables, tu pourras retrouver plusieurs modèles provenant de différentes marques.

Pour t’aider à faire le bon choix, tu peux prêter une attention particulière aux critères suivants :

Le mécanisme de variation des poids

Ce critère est primordial lorsque tu souhaites acheter des haltères réglables pour t’entrainer à la maison.

Si tu as une préférence pour les programmes de musculation en full body ?

L’idéal est d’opter pour un équipement qui te permet de varier aisément les charges tout au long de ton entrainement.

Ainsi, tu pourras bénéficier d’un confort optimal.

Le poids total de l’accessoire

Ici, il est important de vérifier le poids total des haltères.

En effet, ces derniers doivent être en mesure de t’accompagner pour l’atteinte de tes différents objectifs.

Il faut préciser que les haltères réglables traditionnels t’offrent la possibilité d’ajouter des disques.

Toutefois, cette alternative n’est pas possible avec les haltères de la dernière génération.

De ce fait, tu risques d’être limité si tu optes pour un haltère qui supporte 25 kilos.

La solidité

Il est important d’opter pour des haltères solides et durables.

Pour t’aider à vérifier ces caractères de l’équipement, tu peux consulter l’avis des différents consommateurs.

Et tu verras que c’est souvent les mêmes marques qui reviennent en tête.

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Le confort

L’haltère réglable idéale doit t’offrir un confort optimal.

Ce dernier doit avoir un grip ergonomique pour préserver l’état de vos mains.

Ainsi, tu pourras utiliser régulièrement ton accessoire.

N’hésite pas à consulter les avis des consommateurs afin de faire le choix adéquat.

Attention aux écarts de poids !

Je n’avais pas fait attention à ce paramètre en choisissant mes haltères réglables Bowflex.

(Tu peux lire la présentation par là…)

Je te mets les poids que je peux soulever avec ces haltères réglables.

Poids (kg) : 2, 3, 4, 5, 7, 8, 9, 10, 11, 14, 16, 18, 20, 23, 24 kg

Tu vois donc qu’il y a quelques « moments critiques » qui peuvent perturber ta progression.

Concrètement, quand je vais passer de 11 à 14 kgs ou bien de 20 à 23 kgs, certains exercices vont être compliqués.

Et chaque marque a sa propre philosophie.

C’est donc un point important à tenir en compte.

L’astuce pour palier à ces écarts de poids ?

C’est par exemple de rajouter des poignées lestées de 1 ou 2 kg pour pouvoir continuer ta progression sans accoup.

Tu les accroches à tes poignets ou bien autour de la barre.

Je pense que c’est le meilleur moyen pour palier à ce défaut des haltères réglables.

Quels sont les autres conseils que tu donnerais pour bien choisir ses haltères réglables ?
Partage ton expérience dans les commentaires ci-dessous…

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Jean-Marc, Préparateur Mental, Conseiller Running & Nutrition

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Categorie Testeurs Outdoor

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