Muscler les mollets est-il nécessaire ? Pour les passionnés de musculation et pour les sportifs de tout poil, les mollets sont souvent la partie du
Muscler les fessiers t’intéresse-t-il ? Avoir des fesses galbées et bien fermes, c’est le rêve de la majorité des femmes. Réservé auparavant à la gent
Courbatures après 48 heures ? Si ça t’es déjà arrivé, tu as des réponses dans cet article… Lorsque tu te lances intensément à l’exercice après
Mais quoi manger après musculation ? La nutrition, c’est ce qui nous tient debout. Et, pour un sportif, il est particulièrement important de savoir sélectionner
Ce n’est plus un secret pour quiconque. Être en bonne santé nécessite d’avoir une bonne hygiène de vie. C’est-à-dire bien s’alimenter, faire du sport, sortir
A découvrir dans cet article les 4 erreurs à éviter pour des abdos musclés. Et la solution d’un entraineur diplômé avec son guide : Tout sur les abdominaux.
Charge d’entraînement et risques de blessures : pourquoi c’est lié ? Si tu le fais mal, oui, tout à fait, je te le dis déjà
Le sport pour la santé et ses vertus ne sont plus à démontrés. Par contre, quel impact sur la santé lorsqu’on le pratique très intensivement ? Voyons maintenant cela dans cet article !
Nous vous présentons quelques exercices pour abdominaux. Car les abdos sont très importants pour la pratique sportive, mais aussi dans la vie de tous les jours.
La course à pied est une discipline exige la puissance de certains muscles. En plus des muscles de membres inférieurs et supérieurs, il faut des abdos puissants. Pourquoi ? Détails sur les rôles principaux des abdominaux, leur importance dans la pratique de la course à pied et des moyens pour les rendre plus forts.
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