Tu sais, l’autre jour, j’ai croisé un ami, Max, en pleine séance de fractionnés sur la piste. Il portait une paire flambant neuve de Altra
Tu sais ce que ça fait de sortir courir un matin d’hiver glacial ? C’est comme plonger dans une piscine de glaçons — sauf que
Tu sais ce qui est génial avec la course à pied ? On apprend autant de ses erreurs que de ses succès. Je me rappelle
Tu t’es déjà demandé pourquoi tes muscles te lâchent parfois au pire moment ? Le magnésium, ce minéral discret mais indispensable, pourrait bien être la
Tu sais, l’autre jour, un ami m’a demandé : « Le froid fait-il maigrir ? » J’ai failli éclater de rire en imaginant son frigo comme une
Je me souviens encore de la première fois où j’ai tenté de faire du sport le matin. Honnêtement ? Ça semblait mission impossible. Mais après
Alors voilà… Si t’es comme moi et que tu passes des heures à courir, tu t’es sans doute demandé si ce fameux renforcement musculaire était
Imagine-toi en train de courir sur un sentier sinueux, le souffle court, les muscles en feu, mais avec une détermination sans faille. Pour atteindre tes
A découvrir dans cet article les 4 erreurs à éviter pour des abdos musclés. Et la solution d’un entraineur diplômé avec son guide : Tout sur les abdominaux.
Bon, imagine ça : t’es au gym, les poids lourds et tout, tu sens que t’as bossé, mais y’a un truc qui cloche… Tu pousses,
