Argile verte et blessures des sportifs

Argile verte pour sportifs

As-tu déjà utilisé de l’argile verte pour sportifs ? Lorsque tu fais du sport, les risques de blessures sont omniprésents. Parmi les blessures les plus fréquentes chez les sportifs, nous pouvons citer l’entorse, la tendinite, les douleurs articulaires, etc. Pour prévenir les risques de blessures et les soigner, les professionnels de santé ne cessent d’effectuer […]

Les 4 blessures récurrentes au mollet pour les sportifs

Blessures au mollet

Les blessures au mollet pour les sportifs sont fréquentes. Que tu sois un sportif débutant, un confirmé, un compétiteur ou un pratiquant de haut niveau, tu t’es sûrement déjà blessé au moins une fois dans ta vie. Selon les statistiques, 50 % des coureurs expérimentent une blessure chaque année. Pour les passionnés de courses à […]

Charge d’entraînement et le risque de blessure

charge d'entrainement

Charge d’entraînement et risques de blessures : pourquoi c’est lié ? Si tu le fais mal, oui, tout à fait, je te le dis déjà : On peut se blesser si on ne calibre pas bien sa charge d’entraînement. C’est quoi la charge d’entraînement ? La charge d’entraînement est une valeur calculée en fonction des […]

Blessure course à pied : peut-on s’étirer ?

blessure course à pied et étirements

Peut-on s’étirer si l’on est blessé ? Nous répondons à cette question avec Alexandre Auffret, kiné et ostéo.

As-tu déjà été touché par la blessure la plus redoutée chez les coureurs à pied ?

tendinite achille

Cette blessure handicape de nombreux coureurs. Elle est dans le top 5 des blessures les plus répendues en course à pied. Quelles en sont les causes ? Au cours des deux dernières décennies, le nombre et l’incidence des lésions du tendon d’Achille ont substantiellement augmenté. Et atteignant à l’heure actuelle 30 à 50 % de toutes […]

Blessures du coureur : Syndrome de la bandelette ilio-tibiale et syndrome rotulien

blessures du coureur

Dans le domaine du sport, on assiste à plusieurs sortes de blessures du coureur. Le syndrome de la bandelette ilio-tibiale et le syndrome rotulien sont des pathologies du genou auxquelles le coureur à pied doit faire attention.

Blessure sport : Comment éviter les blessures quand on fait du vélo?

Cet article vous donne quelques conseils pour éviter les blessures lorsqu’on pratique le cyclisme. 3 thèmes sont analysés : les causes, le réglage du vélo et l’échauffement.

Chaussure pour courir et blessures

Voici le troisième épisode de la conférence : la chaussure de course à pied prévient elle des blessures ? Plusieurs intervenants, dont le physiothérapeute Blaise Dubois et le professeur de physiologie du sport Grégoire Millet, abordent plusieurs problématiques du coureur.

Prevention des blessures du coureur : des experts analysent !

Une conférence sur le thème de la course à pied a eu lieu dernièrement. Plusieurs intervenants, dont le physiothérapeute Blaise Dubois et le professeur de physiologie du sport Grégoire Millet, abordent plusieurs problématiques du coureur. Je vous propose maintenant le premier épisode, sur la prevention des blessures. Cliquez ici !

Courir et avoir mal au genou ?

Pourquoi j’ai mal au genou quand je cours

Pourquoi j’ai mal au genou quand je cours ? Tu as une douleur au niveau du genou ? Tu ne sais pas vraiment comment faire disparaître cette dernière ? Pas de panique, nous allons te donner toutes les informations nécessaires pour que tu puisses facilement t’y retrouver. Prêt à en apprendre plus ? Mal au […]